Не всегда наш «творческий беспорядок» — это безобидная лень и нехватка времени, иногда это прямая дорожка к жизненным бедам.
Неряшливость — признак распада личности, стремление к абсолютному порядку — признак шизофрении. Как найти ту самую золотую середину, которая говорит о здоровом психоэмоциональном состоянии человека? Как перманентный бардак в доме влияет на наше состояние, и действительно ли можно опуститься на дно жизни, если не обращать внимания на хаос в доме? В этих тонкостях мы разобрались с психологом онлайн-платформы Грань.РФ Анастасией Корнеевой.
Почему бардак не так безобиден, как кажется?
Бардак в доме — это не только про эстетику. В мире психологии принято считать, что личное пространство человека отображает его внутреннее состояние.
Под личным пространством подразумевается та территория, которую человек считает своей и самостоятельно обустраивает: комната, квартира, личный автомобиль, письменный стол, рабочий стол на компьютере, полки в шкафу и другое.
Внешний вид и организация своего пространства — очень диагностичны, они могут многое сказать о человеке и о его состоянии.
Например, есть определенные типы личности, для которых характерен «творческий беспорядок». И это на самом деле люди творческие: хаос вокруг них может быть даже ресурсным.
И эта особенность, как правило, существует на протяжении всей жизни такого человека. Он просто такой, он выше земных мелочей, бардаков и порядков, это надо принять. И в целом беспорядок такому типу личности не особо мешает, он вполне нормально в нем функционирует.
А бывает, что захламление пространства может свидетельствовать о наличии серьезного диагноза, чаще всего психиатрического.
Тут важно рассматривать симптом в контексте. Опасна ситуация, когда человек ранее был достаточно аккуратен, а потом вдруг резко забросил уход за своим жилищем, и причем довольно сильно его запустил.
Так может происходить при депрессии, синдроме накопительства или даже при шизофрении. Разумеется, один лишь бардак не является диагнозом, тут важно обращать внимание на другие факторы и при необходимости обращаться к специалистам.
Далее речь пойдет о тех людях, которые являются здоровыми, но при этом по каким-то причинам не видят ценности в сохранении чистоты своего дома.
Бывает, что человек просто не находит у себя достаточной мотивации на то, чтобы убраться. Ведь «зачем заправлять постель, если вечером все равно ложиться спать?»
Такая логика приводит к тому, что люди порой не видят смысла в том, чтобы тратить время и силы на уборку. А зря! Именно о таких вот неявных причинах соблюдать порядок и пойдет речь далее, ведь в таком случае бардак может постепенно завести вас не туда.
Что бардак в доме может сделать с вашей жизнью
К чему может привести бардак дома? Казалось бы, просто к тому, что вы захламите пространство и получите не жилье, а помойку. На самом деле заполучить вы можете и кое-что еще.
1. Стресс и тревога
Беспорядок в доме может вызывать у нас чувство стресса и тревоги.
Даже когда мы случайно оказываемся в атмосфере беспорядка, нам сразу становится неприятно. Грязные столы в кафе, заваленный бумагами рабочий стол, машина с кучей мусора на полу и сиденьях — эти, казалось бы, незначительные моменты могут сильно отражаться на нашем состоянии.
Человек ощущает дискомфорт, хочется скорее покинуть помещение, портится настроение. И наоборот: когда мы погружаемся в пространство, где все чисто и ощущается порядок, нам становится приятно, а находиться там куда комфортнее.
Так устроена психика! И даже если вам кажется, что бардак вокруг никак на вас не влияет, вам только кажется. Да, вы можете не замечать постепенно накапливающийся хаос, подобно лягушке в кипятке. Но вспомните, как сразу становится легко и уютно, когда порядок, наконец, наведен.Как сформировать у себя мышление роста: эти 6 шагов приведут вас к успеху и изобилию
2. Ухудшение продуктивности
Беспорядок и хаос в доме могут затруднять нашу продуктивность и эффективность. Когда мы окружены бардаком, нам может быть трудно сосредоточиться и справиться с задачей. Всему виной постоянные ай-стопперы: глаза цепляются за валяющиеся вещи, сложнее становится сконцентрироваться на деле.
Это может привести к отсрочке и проблемам с организацией, что в свою очередь ухудшает наше самочувствие и самооценку. Проблемы с работой – могут появиться и проблемы с деньгами. Когда все четко и ясно, все под рукой и на своих местах — работа делается куда быстрее и качественнее.
Если же перед вашими глазами буквально все ваши незаконченные дела в виде груды бумаг или открытых вкладок, это очень сильно демотивирует.
Сразу же пропадает желание хоть что-то делать (ведь дел и так невпроворот!), включается прокрастинация с непреодолимым желанием попить чай/полистать ленту в соцсетях и поделать еще множество бесполезных дел, которые убивают время. Порядок дома и на рабочем месте, в свою очередь, помогает сконцентрироваться и в разы повышает вашу производительность.
3. Потеря важных вещей
Когда все разбросано и не упорядочено, на поиск нужных предметов может уходить много времени. Это ведет к дополнительному беспокойству и стрессу, отнимает наше время и энергию.
И самая банальная и очевидная причина отказаться от бардака: вы можете просто забыть, где и что у вас находится. И, не обнаружив нужный предмет, вы рискуете потратить время и деньги на приобретение нового, хотя старый просто завалялся в груде неразобранного хлама.
Утраченные (на самом деле нет) документы, важные в быту и в работе вещи — вот цена бардака. Отсюда частое явление, когда при уборке вдруг обнаруживаются «артефакты» — вещи, о которых вы и думать забыли, а они, оказывается, все это время были в вашем распоряжении.
Обмануть мозг: три уловки, которые заставят вас полюбить уборку
4. Отрицательное впечатление на окружающих
Бардак в доме может создавать отрицательное впечатление на окружающих. Когда у нас неопрятный и захламленный дом, это может вызывать негативные эмоции и суждения со стороны других людей.
Это, в свою очередь, может повлиять на нашу самооценку и наши отношения с окружающими.
Социальные связи — важнейшая потребность человека, без социума не может прожить даже самый рьяный интроверт. Но неубранная квартира зачастую может стать причиной изоляции.
Ведь чтобы пригласить гостей или согласиться на внезапный визит друга, вам необходимо привести в порядок свое жилище, а если оно серьезно запущено, то чувство стыда будет препятствием на пути к приятной встрече.
Чем глобальнее бардак, тем мощнее лень его убирать, и тем меньше шансов весело провести время с людьми на своей территории.
Порядок в доме — это не только дань приличиям и чисто эстетическая потребность. Это еще и инвестиция в свое благополучие, работоспособность и социальные связи. А, значит, и в финансовое благополучие и здоровый психоэмоциональный фон.
Создание уютного и организованного пространства вокруг нас может принести множество психологических выгод и улучшить наше общее благополучие.
