Не хлорофитум и не каланхоэ: ученый назвал лучшие комнатные растения для укрепления иммунитета

В сезон простуд воздух в квартирах становится слишком сухим — создается идеальная среда для размножения и переноса бактерий. По словам эксперта Пермского Политеха Никиты Кифеля, решить проблему можно с помощью особых комнатных растений — «зеленых фильтров», которые выделяют фитонциды. Фитонциды — это природные антибиотики, способные уничтожать патогены на расстоянии.

Ученый назвал семь ключевых растений, которые стоит завести дома для поддержки здоровья.

• Мирт обыкновенный. Главный защитник иммунитета. Снижает риск респираторных инфекций, а его листья в народной медицине даже используют (после консультации с врачом) при лечении кашля.
• Традесканция. Это растение не только увлажняет воздух, но и эффективно поглощает токсины, очищая пространство для легкого дыхания.
• Плектрантус (комнатная мята). Обладает мощными противовирусными свойствами и эффективно отпугивает насекомых-вредителей.
• Лаванда. Ее эфирные масла снижают уровень стресса, одной из главных причин падения иммунитета, и улучшают качество сна.
• Розмарин. Помогает бороться с усталостью и стимулирует работу мозга, одновременно обеззараживая воздух.
• Мята перечная. Выделяемый ею ментол успокаивает нервную систему и облегчает состояние при легком недомогании.
• Эвкалипт лимонный. Признанный природный антисептик, который создает в комнате стерильную атмосферу, губительную для вирусов.

Никита Кифель подчеркивает, что такие растения работают как круглосуточная профилактика.

«Мирт снижает риск респираторных инфекций. Более того, его листья можно жевать для лечения кашля или больного горла. Плектрантус обладает противовирусными свойствами, а традесканция увлажняет воздух и выводит токсины», — отмечает ученый в интервью для портала pstu.ru.

Однако специалист предупреждает: прежде чем превращать квартиру в сад, убедитесь, что у домочадцев нет аллергии на эфирные масла, а выбранные растения безопасны для домашних животных.