Есть причина, по которой наше восприятие времени с возрастом меняется.
80-летнему пенсионеру наверняка покажется, что его день проходит медленно: монотонная рутина, одни и те же занятия в одно и то же время. День в жизни 8-летнего ребенка, который занят в школе, проходит гораздо быстрее.
Однако, когда они оба оглянутся на месяц или год назад, пожилому человеку покажется, что этот период времени прошел значительно быстрее.
Почему так происходит? Жизнь 80-летнего человека чаще всего не слишком отличается от той, что была у него год или два назад. За это время в его жизни произошло не так много новых событий.
«Когда вы оглядываетесь назад, чем менее богатыми будут ваши воспоминания, тем сильнее будет ощущение того, что время пролетело быстро», – говорит Синди Люстиг, профессор психологии Мичиганского университета.
Другими словами, наш мозг сливает воедино время, когда дни или недели проходят одинаково, по одному сценарию. Поэтому получается, что для человека, который в основном делает одно и то же каждый день, прожитый год будет сливаться в сознании и сложится ощущение, что он быстро пролетел.
А новые захватывающие события, эмоции и чувства в течение дня – это то, что заставляет чувствовать дни и месяцы в нашем сознании более полными и длительными по времени.
Схватить время за хвост
Что делать? Измените свой распорядок дня, и время не будет пролетать так быстро.
«Наш мозг устроен так, чтобы фиксировать изменения», – сказал Адриан Бежан, профессор в Университете Дьюка и автор книги «Время и красота: почему время летит, а красота никогда не умирает».
Множество событий, которые маленькие дети получают за день (например, новые уроки в школе или новая игра), способствуют представлению о том, что времени много, и можно успеть больше.
Это может относиться и к взрослым. Когда мы вспоминаем период жизни, который был наполнен множеством новых впечатлений и событий, нам кажется, что времени было больше, и шло оно дольше. По аналогии: если вы не привносите в свою жизнь новые шаблоны, может показаться, что время в целом течет намного быстрее.
А вы помните персонажей мультсериалов 90-х? Ностальгический тестА еще наш мозг получает много изображений в детстве, поскольку мы впитываем много новых образов и может показаться, что месяцы и годы тянутся дольше.
Во взрослом возрасте «мозг получает меньше изображений, чем он был обучен получать в молодости», – сказал Адриан Бежан. Поэтому нам кажется, что время пролетело быстрее.
Можно ли замедлить время?
Все хотят жить дольше и успеть сделать за это время больше. Один из способов добиться желаемого – испытать что-то новое, выходящее за рамки обычного режима. Можно попробовать новое хобби, посетить город, в котором вы никогда не были или записаться на кулинарный курс. Изучение новых вещей – хороший способ продлить течение времени.
Адриан Бежан объясняет: «Разнообразие придает пикантность жизни. Вы должны выйти за рамки привычной рутины и воспользоваться временем, которое у вас есть. Попробуйте это, и чуть позже, оглядываясь назад, вы ощутите, что у вас на самом деле было больше времени для жизни». Жизнь, основанная только на рутине, заставляет день, месяц, год, десятилетия пролетать очень быстро. Если быть постоянно занятым делом, учиться новому, что-то пробовать, узнавать, то вам покажется, что эти моменты длятся дольше.
«Никто не знает, сколько у нас есть времени. Поэтому я призываю всех максимально использовать то время, которое у вас есть», – говорит Синди Люстиг, профессор психологии Мичиганского университета.
