Если вы услышали что-то подобное в пылу ссоры, бегите со всех ног.
Нарцисса очень трудно распознать поначалу — это хитрый манипулятор, который может заставить вас чувствовать себя принцессой. Казалось бы, чего плохого. А плохо то, что как только вы поступите не так, как он считает нужным, он сделает все, чтобы втоптать вас в грязь.
Это одни из самых опасных абьюзеров — поэтому, если услышите что-то подобное от мужчины, держитесь от него подальше.
«Ты слишком остро реагируешь»
Как говорит психолог Жюстин Гроссо, это нехитрый способ обесценить ваши чувства. Мол, проблема и выеденного яйца не стоит, а вы из нее слона делаете. Это все нарцисс делает для того, чтобы вы почувствовали: с вами что-то не так, вы неправильная.
«Я не злюсь. А вот ты злишься»
Еще один классический прием — перенос собственных эмоций на другого человека.
«Нарциссы создают проекцию — защитный механизм, при котором переносят собственные эмоции на другого человека», — говорит Жюстин Гроссо.
Обычный пример — мужчина на вас кричит, говорит неприятные вещи, а вдобавок обвиняет вас в том, что это вы злитесь.
«Ты всегда делаешь меня виноватым»
Как бы нарцисс ни ошибался, он не признает свою ошибку. Вместо этого он исполнит роль жертвы:
«Все дело в хрупкой самооценке и неспособности сочувствовать другим. Это заставляет нарцисса жаловаться на то, что их всегда обвиняют, несправедливо обижают, плохо с ними обращаются», — говорит Моника Цвайнар, специалист по социальной психологии.
«Что бы я ни делал, я все равно недостаточно хорош», «На меня вечно вешают всех собак», — обычные фразы для манипулятора. Так они перекладывают ответственность на других.
«Если бы ты меня любила, то сделала бы это»
Манипуляция, шитая белыми нитками, но очень действенная.
«Если ты меня любишь, то…», «Если ты этого не сделаешь, мне будет плохо», «Если ты сейчас уйдешь, значит, ты никогда меня не любила», — фраза может иметь несколько вариаций, но в любом случае призвана вернуть контроль в руки нарцисса.
«Ты должна была догадаться, что я расстроен»
Или «на что я обиделся», «почему я злюсь» и т.д. По словам Гроссо. Нарциссы часто искренне уверены, что другие люди должны читать их мысли и предвосхищать эмоции. А жертва манипулятора обычно при этом мучается от острого чувства вины.
