Человеку нужно развиваться постоянно. Иначе он рискует прожить скучно, не наслаждаясь красками жизни и разнообразием удовольствий.
О саморазвитии каждый задумывается в разное время. Кто-то уже со школьной скамьи наметил список, что хотелось бы сделать, а кто-то только в зрелом возрасте — как способ сделать свою рутину интереснее. Главное в этом вопросе, не бросать начатое и продолжать искать способы саморазвития по душе. Расскажу о тех методах, в эффективности которых я убедился на личном опыте.
Тренинги — программы для успешного личностного роста
Сегодня существует множество тренингов по разным направлениям. Они могут быть личностными, профессиональными, по определенной сфере деятельности или жизненной проблеме. Эти программы помогают обрести уверенность и начать двигаться к успеху при помощи наставника.
У тренингов есть отличительная черта — создание особого эмоционального фона. Вокруг вас будут единомышленники, которых объединяет идентичный или схожий запрос. За счет такого окружения человеку легче приобретать новый опыт, ведь рядом находятся равные. Ведущий тренингов — профессионал своего дела и должен давать только научную, подтвержденную фактами информацию. Уверенность в словах спикера хорошо мотивирует на работу над собой и решением личных запросов.
Тренинги помогают научиться планировать свой день, чтобы грамотно распределять время на образование и отдых. За счет общения с наставником и участниками группы, человек становится более открытым, уверенным, развивает навыки коммуникации и планирования.
Как развить интуицию и довериться шестому чувству: 5 самых действенных способов
Книги — бесконечный источник для саморазвития
Сложно говорить об успешной работе над собой, если человек не читает книги. Причем нет большой разницы, будут это мотивационные издания, профессиональные или художественные произведения. Чтение — это тренировка мозга, которая расширяет кругозор, пополняет словарный запас. Из каждой книги можно вынести нужную информацию.
Многие часто оправдываются, мол, для чтения нет времени. Давайте по-честному, вместо очередного просмотра ленты социальных сетей, который может длится более часа, можно сесть за интересную книгу и провести время с большей пользой. Безусловно, мозг тоже хочет расслабиться и отвлечься. В таком случае сократите скроллинг до получаса, а следующие 30 минут возьмитесь за чтение.
Изучайте разную литературу. Например, в период воодушевления на покорение карьерной лестницы читайте профессиональные, мотивационные книги. Когда захочется немного замедлиться — открывайте художественную литературу в любимом жанре. Важно сделать чтение регулярным процессом, и не заставлять себя через силу.
.jpg)
Пение — небанальный способ стать увереннее
Признавайтесь, как давно вы пели, что называется «от души»? Пение считается одним из нетипичным, но очень эффективным способом для саморазвития. Во время пения вырабатываются гормоны радости, повышается концентрация, увеличивается интеллектуальная активность.
Уроки вокала особенно полезны, если вы хотите прокачать свои ораторские навыки. Во время пения дикция становится четче, лучше понимаете как регулировать громкость голоса, учитесь слышать себя «изнутри». Важно, что в процессе нужно правильно дышать, а в дальнейшем это поможет говорить без отдышки и зажатия мышц в горле длительное время.
Пение отлично поможет стать увереннее. Человек не всегда может произнести нужную фразу из-за психологического зажима, сжатых эмоций. С музыкой раскрепоститься будет легче — проходит процесс ментального и физического оздоровления. За счет снятия этих блоков человек чувствует себя увереннее, расслаблено, свободно.
На уроках вы сможете развивать еще и слух. Этот навык сделает жизнь интереснее и безопаснее. Вы будете различать звуки, их тональность, даже их отдаленность от вас.
Пение — это еще и весело. На многих мероприятиях вы можете, как минимум, красиво подпевать музыкантам, а то и вовсе выйти на сцену перед публикой.
