Мучилась вздутием от орехов годами, пока подруга-нутрициолог не научила одному трюку
Орехи — концентрат белка, клетчатки, витаминов, минералов и полезных жиров, но сырыми они усваиваются хуже; простое замачивание повышает усвоение полезных веществ и подходит также для семян, злаков и бобовых.
Рисовала брови 15 минут — пока визажист не показал метод трёх точек
В мире, где естественность важнее эффекта, мастера стиля предложили способ быстрой укладки бровей, сохраняющий точность и гармонию при любом свете и ритме дня.
Ученые назвали орех вдвое полезнее грецкого — и это не миндаль и не арахис
Регулярная порция орехов — концентрат растительного белка, полиненасыщенных жиров, витаминов группы B и E, магния, селена, меди и цинка — укрепляет сосуды, поддерживает ясность мышления и улучшает состояние кожи.
Краска не берёт седину? Вот 5 ошибок, которые все совершают
Окрашивание седых волос требует не слепого следования советам, а внимательности к тонкостям: понимание ключевых факторов обеспечивает ровный, предсказуемый результат как дома, так и в салоне.
Ученые: всего 20 минут на велосипеде вернут мозг в тонус
Всего 20 минут езды на велосипеде изменяют у пациентов с эпилепсией высокочастотные мозговые колебания, связанные с памятью, что может свидетельствовать о пользе короткой физической нагрузки.
3 кухонных средства от седины: хна, кофе и чай вместо салона за 5 тысяч рублей
Стремясь закрасить первые серебряные пряди, многие сталкиваются с парадоксом: седые, лишённые меланина волосы пористеют и сохнут, поэтому обычная краска ложится пятнами.
Наращивание ресниц уже не в моде: стилисты отговаривают — вот чем советуют заменять
В трендах красоты усиливается курс на естественность и индивидуальность: визажисты признают, что слишком густые и длинные наращённые ресницы‑«опахало» уходят в прошлое как негармоничная крайность.
Копеечное средство убивает клещей мгновенно — эффективнее магазинных аэрозолей
Пока весна вступает в свои права, клещи уже активны, а вместе с ними всплывают «копеечные спреи» из уксуса и нашатыря — объясняем, почему это плохая идея и что работает.
Что сказать парикмахеру, чтобы стрижка выглядела современно, а не добавляла возраст
Желание добавить объёма в макушке и фронтально-теменной зоне радикальным укорачиванием без продуманной общей формы часто оборачивается дисбалансом и устаревшим силуэтом.
