Никакие экзотические продукты и сложные рецепты не нужны, но над рационом придется поработать.

Начинаем день правильно — чтобы к обеду не умирать от голода и не падать с ног от усталости. 

Утренние ритуалы могут быть опасней, чем вы думаете. 

К тому же они сделают привычные блюда гораздо разнообразнее. 

И какой напиток важнее всего в вопросах долголетия. 

Кишечник вам их не простит. 

Клинический психолог сумела разобраться в причинах своего лишнего веса — и сбросить его оказалось легче, чем можно было подумать. 

Недостаточно просто следить за потреблением воды соли — есть и другие факторы.