январь
Ученые назвали самый полезный овощ на планете: его мало кто любит

Тем не менее, его стоит есть 3-4 раза в неделю. 

13 января 2026 07:00 Читать полностью
10 японских привычек, которые помогут вам быстро похудеть даже после праздников

Не переживайте, вам не придется питаться роллами и супом мисо.

12 января 2026 07:00 Читать полностью
Что есть, чтобы укрепить иммунитет: советы японского диетолога

Специалист рассказала, какие продукты лучше всего поддержат ваше самочувствие во время долгой зимы. 

7 января 2026 07:00 Читать полностью
Как вернуть энергию, если по утрам нет сил даже встать с кровати

Борьба с утренним туманом в голове переходит в борьбу с послеобеденным сном, а к вечеру хочется только доползти до спальни. 

6 января 2026 07:00 Читать полностью
Одна простая привычка, которая убережет вас от инсульта: и это не спорт

Она здорово помогает снизить риск сердечно-сосудистых катастроф. 

5 января 2026 07:00 Читать полностью
Суперважный список: 3 продукта, которые женщинам обязательно нужно есть осенью

Они помогут меньше болеть, поддержать иммунитет и улучшить настроение. 

4 января 2026 07:00 Читать полностью
Болит спина? Вы неправильно спите! Вот как надо — рассказал врач

Реабилитолог Георгий Темичев объяснил, какие позы идеальны для тех, у кого проблемы с поясницей. 

2 января 2026 07:00 Читать полностью