Они звучат вроде бы нейтрально, но при этом оставляют крайне негативное впечатление.
Пассивно-агрессивные фразы могут казаться безобидными, немудрено, что их используют практически все. Однако это тот случай, когда под нейтральной оберткой скрыт ядовитый смысл.
- «Я не злюсь»
Отрицание своих эмоций вместо открытого обсуждения может привести к недопониманию и накоплению обид. А цель этой фразы — чтобы человек помучился в бесплодных размышлениях, что же он сделал не так. И постарался загладить свою вину, пусть даже и мнимую. - «Как скажешь»
Эта фраза может звучать как согласие, но часто подразумевает безразличие или скрытое несогласие. Безразличие в отношениях — один из самых ярких сигналов, что вы как пара себя явно изжили. - «Хорошо, удачи с этим»
Фраза, которая может звучать ободряюще, но часто используется, чтобы выразить сомнение в успехе собеседника. - «Ты такой чувствительный»
Такое заявление может обесценивать чувства другого человека и перекладывать вину на него самого: мол, он сам виноват, что остро реагирует. Хотя на самом деле повод для обиды был вполне реальный. - «Неважно, забудь»
Эта фраза сигнализирует о том, что человек не хочет обсуждать проблему, оставляя ее нерешенной. А еще манипулирует другим, пытаясь выставить себя жертвой, с которой никто не считается. - «Я думал, ты знал»
Используется, чтобы обвинить другого в незнании или некомпетентности, не предлагая помощи или объяснений. Или просто чтобы сделать больно и насладиться чужими страданиями.
Избегая этих выражений и стремясь к открытому и честному общению, можно улучшить взаимоотношения и создать более здоровую атмосферу для диалога. А если научиться их отлавливать, можно избавить себя от общения с токсичными манипуляторами.
