Изначально этим термином российский психолог охарактеризовал жителей Севера, но на самом деле ему подвержены большинство людей.
Понятие «синдром отложенной жизни» ученый Владимир Серкин предложил в 1997 году. Он изучал психологию жителей Севера и понял, что они годами ждут перемен – вот, перееду на Большую Землю и наконец-то начну жить. То есть, в их случае в схему невроза добавляется не только схема «хочу, но не могу», но и «хочу, могу, но не позволяю себе».
Но на самом деле, это явление существовало всегда. Вспомните Скарлетт О'Хара и ее невозмутимое: «Я подумаю об этом завтра». В какой-то степени такое поведение – тоже характеристика такого синдрома. У таких людей жизнь делится на «период ожидания», короткий период «достижения» и «период вознаграждения», который они и считают настоящей жизнью.
Синдром отложенной жизни: как избавиться от привычки оставлять все дела и свершения на потом
Сегодняшняя жизнь воспринимается как не вполне значимая, как черновик перед чем-то большим. Для того чтобы начать действовать, всегда чего-то не хватает: сбросить пару лишних килограммов, сменить гардероб, уволиться с работы, заработать столько-то денег, переехать в другую квартиру или страну, выйти замуж или развестись, получить еще одно образование.
Вот, как понять, что вы тоже страдаете синдромом отложенной жизни
- У вас есть какой-то поворотный момент, какая-то точка отсчета, после которой, как вы думаете все изменится. Поэтому все, что может быть хорошего в вашей жизни, вы подстраиваете под нее. «Вот похудею на 15 кг, тогда куплю себе много новой одежды». «Ребенок пойдет в школу, я смогу больше времени уделять себе», и так далее.
- Вам все время кажется, что вы смотрите на жизнь со стороны, и она какая-то чужая. А ваша настоящая жизнь еще не началась.
- Вы фанатично идете к своей цели: сидите на жесткой диете, чтобы похудеть; откладываете почти все деньги, чтобы накопить на мечту; сутками сидите на работе, чтобы получить повышение.
- Вы понимаете, что стали трудоголиком. «После смерти отдохну» – ваша любимая шутка.
- Вы постоянно живете в предвкушении чего-то: от отпуска до отпуска, от зарплаты до зарплаты. Вам некогда быть в моменте.
- Вы настоящий Плюшкин: копить на черный день – получается идеально.
- Вы обесцениваете реальные достижения: всего-то минус 2 кг, а надо-то 6.
- Вы постоянно листаете соцсети друзей, рассматривая картинки красивой жизни. Да, вы завидуете, но уверены, что тоже так будете жить, когда – см. пункт первый.
Опасно!
Самое неприятное в этом синдроме – момент, когда человек достигает цели. Часто оказывается, что он по пути «перегорел». Наступившее светлое будущее оказалось не таким уж светлым, в нем так же надо решать какие-то проблемы, никуда не делись обязанности. Радость от достижения быстро спадает, и человек чувствует себя обманутым и разочарованным, ведь его ожидания не оправдались. Кроме того – это обратная сторона медали – достигнув цели, он как будто теряет смысл жизни. В какой-то степени так и происходит, ведь теперь ему не к чему стремиться.
