Каждый о них слышал, многие сталкиваются, но почему-то понимание, с кем имеешь дело, приходит далеко не сразу.
Как рассказал Михаил Лабковский, абьюзер – это тот человек, который добивается от вас удобного ему поведения всеми средствами. Разумеется, насильственными средствами тоже. Насилие далеко не всегда бывает физическим – чаще манипуляторы давят на психику. Казалось бы, распознать его проще простого, а там и следующий шаг – бежать без оглядки. Но гораздо чаще происходит так, что жертва терпит плохое обращение с собой годами, надеясь, что вот-вот все изменится.
По словам психолога, абьюзеры выдают себя с самого начала – нужно только суметь это заметить. Ведь они сходу начинают прощупывать ваши слабые места, проверять ваши границы на прочность. Типичный ход – пообещать позвонить вечером, а на самом деле перезвонить только через несколько дней, когда жертва уже изведется в ожидании.
Или – еще один пример – это комплименты.
Ваш новый знакомый мимоходом говорит что-то вроде: «Тебе так идет это платье, еще бы колени прикрыть, и будет совсем хорошо», или «Классная стрижка, а в светлый ты краситься не пробовала?» Сомнительные комплименты, согласитесь?
Подобное поведение – это тревожные звоночки. Если у вас самооценка на уровне, личные границы в порядке, то вы, скорей всего, продолжать такое знакомство не станете. Вы не станете списывать замаскированную под комплимент критику н что, что он «просто человек такой, прямолинейный».
Но если у вас за плечами абьюзивные отношения или детство в семье, где разного рода насилие было нормой, то вы начнете человека оправдывать и пропустите тревожные сигналы мимо.
Чтобы перестать наконец-то ввязываться в отношения с абьюзерами, нужно научиться себе доверять. Если вам что-то не нравится – прямо об этом говорите. Вы ведь отлично понимаете, что вам приятно, а что нет, нужно только научиться слушать себя. А терпеть и привыкать – это не выход.
