Ни в одной паре не царит идиллия, но зато есть те супруги, которые умеют мириться даже после крупной размолвки.
И как им это удается? Только что над ними пронеслась буря, а уже на следующий день партнеры умудряются вновь сиять, улыбаться и излучать взаимную любовь.
Секрет крепких отношений прост и сложен одновременно. Когда люди умеют признавать ошибки и просить прощения, то все становится проще. А если продолжать гнуть свою линию и дальше копить обиды друг на друга, так и до развода недалеко.
Как научиться урегулировать конфликты и налаживать мир после ссоры? В этих вопросах мы разобрались вместе с психологом.
Поругаться — дело нехитрое. Это сделать проще всего. А вот что действительно сложно, так это уметь идти на уступки, даже когда кажется, что твое мнение единственно верное. Такие компромиссы заставляют извиняться.
Но, оказывается, далеко не все владеют этим мастерством. А ведь искреннее желание помириться может сделать для отношений гораздо больше, чем холодно брошенное и неискреннее «прости».
1. Сядьте за стол переговоров
Конечно, любое примирение начинается с извинений. Простой и добрый разговор поможет снять напряжение и высказать то, что у вас на душе. Главное – приступать к общению, только когда вы оба успокоились.
Извинитесь за грубые и обидные слова, брошенные в сердцах, расскажите, что просто хотели как можно сильнее уколоть партнера. Но если в ваших упреках была истина, то спокойным тоном объясните, что вам действительно важно, чтобы муж проводил больше времени с детьми/помогал вам по дому, а не лежал на диване/нашел работу и так далее.
Все претензии нужно обсудить в мирной форме и прийти к общему знаменателю.
2. Не припоминайте супругу все обиды после ссоры
Бывает, вы уже на словах номинально примирились, но в душе не отпустили ситуацию. И тогда в диалоге постоянно возникают колкости и упреки. Женщина как бы шутя припоминает супругу его промахи и косяки, переводит все в шутку.
Не вешайте на него всех собак, и если уж простили друг друга (пусть даже и на словах), постарайтесь действительно не возвращаться к конфликтной теме.
3. Дайте мужчине время
Если мужчина виноват, но в его характере не заложена функция извиняться, не переживайте и ждите, когда он осознает свою ошибку.
Важно не обесценивать свои чувства и обиды, не бежать мириться первой, когда вас сильно обидели или даже унизили. Так вы можете показаться в глазах мужчины женщиной, которая не уважает себя, и подобные ссоры войдут у него в привычку.
Дайте время обоим остыть. Ведите себя спокойно, не начинайте скандалов каждый день и не выпрашивайте извинений. Поверьте, мужчина осознает свою ошибку и поймет, какую боль причинил вам. И придет с извинениями.
Примите эти извинения достойно: без криков, слез и упреков, типа «ну наконец-то, не прошло и года!» Поговорите спокойно и объясните свои чувства и позицию.Они отравят вашу любовь: 8 фраз, которые не стоит говорить мужчине даже в шутку
4. Сделайте первый шаг
Учитывая темперамент и степень вины своего мужчины, стоит признать, что зачастую сильному полу сложнее первому переступить через себя. Если вы действительно готовы к примирению, то сделайте первый шаг.
Ваш порыв должен быть искренним, добрым. Иначе этот шаг расценится мужем, как издевка или колкость. Создайте позитивную атмосферу и начните вести себя так, будто ссоры и не было.
Улыбайтесь, прижмитесь к супругу поближе во время просмотра фильма, предложите на ужин приготовить его любимое блюдо. Этим невербальным жестом вы покажете, что оставили ссору позади и готовы к светлому будущему.
5. Устройте романтический вечер
Иногда можно сократить путь от обид после ссоры до нормальных теплых отношений с помощью одного свидания. Особенно актуально, если в ссоре виноваты в большей степени вы.
Напишите мужу смс, пока он на работе, что вечером его ждет романтический вечер. Предупредите, чтобы не опаздывал и взял с собой хорошее настроение. Подготовьте все к приходу мужа и устройте приятный романтик вдвоем.
Если что-то будет не клеиться и мужчина еще будет холоден и отстранен, перейдите к разговору о том, что сожалеете о произошедшем и очень хотите все наладить. Может партнер еще и подуется, но это уже будет для вида и набивания себе цены!
6. Сходите на вечеринку или позовите гостей домой
Немного хитрый ход. Но он позволит скорее растопить между вами лед. Ведь люди, которые не любят выносить сор из избы, в компании друзей не смогут вести себя со второй половинкой холодно и отчужденно. Придется идти на коммуникацию.
А раз коммуникация уже наладится, дома будет проще «добить» грусть и обиды и скорее помириться с любимым.
Язык тела не обманет: 4 признака, что мужчина хочет вас бросить
7. Примите реальность
Иногда мы сами додумываем за партнера, на что именно он обиделся или почему совершил тот или иной поступок. Так легче убежать от реальных и серьезных проблем или же так думает наш мозг, выдавая желаемое за действительное.
Чтобы примирение было качественным, важно, чтобы ссора не повторялась. А для последнего важно четкое понимание причин и следствий. Спросите напрямую у партнера, что в вашем поведение вас задело больше всего? Или почему муж соврал/изменил/обидел.
Возможно, вы нащупаете корень проблемы, который лежит гораздо глубже, чем вам казалось. И решите ее раз и навсегда.
