Зачастую в этом виновато воспитание: родители слишком стараются вырастить послушного ребенка – и во взрослом возрасте начинаются проблемы.
Скучать по кому-то – это одно. А тосковать без причины, не зная, куда себя деть – это совсем другое. По словам психолога Михаила Лабковского, если на вас накатывает скука, чувство пустоты и бессмысленности, нападает уныние без видимых причин – с виду-то все хорошо – надо для начала понять, а не депрессия ли это. Ведь это один из классических ее признаков. Если же нет, то надо копать дальше.
«Обычно со скукой сталкиваются люди, которые не живут своими желаниями», – говорит Лабковский.
При помощи уныния наша психика сигналит о том, что ваша жизнь идет вовсе не так, как вам на самом деле хотелось бы. Скорее так, как принято считать нормальным: может, вы почерпнули это представление из картинок в соцсетях, может, эту идею транслируют ваши друзья и подруги. Важно, что это не ваша собственная мысль, а чья-то – чужая.
«Такое часто бывает у тех, кого задавили родители, – поясняет психолог в своем Телеграм-канале. – Воспитывали послушных, а получили через 20 лет человека, который не умеет хотеть».
Ведь правда, далеко не каждый из нас умеет слышать голос собственных желаний. Кто-то строит карьеру, выкладываясь на 146 процентов, а на самом деле в глубине души мечтает уехать в деревню и пасти коз. Но ведь это же дико – хотеть в деревню и заводить коз. Поэтому эта мысль до головы и не добирается, остается похороненной где-то глубоко.
Или те, кто считает детей и материнство смыслом всей своей жизни. Дети вырастают – и родители сталкиваются с синдромом опустевшего гнезда. Ведь смысла жизни у них, получается, больше и нет.
Именно поэтому так важно научиться хотеть – слышать свои собственные желания. Тогда и скука с унынием из вашей жизни исчезнут, их место займут занятия, которые вам по-настоящему нравятся.
