Сосудистый хирург рассказал, почему появляются отеки на ногах, и когда нужно бить тревогу.
Отеки на ногах могут появляться по целому ряду разных причин, и не всегда являются показателями заболеваний. Например, во время беременности или жаркой погоды. Также несоблюдение питьевого режима, прием соленой пищи могут вызывать отеки нижних конечностей.
Но есть целый ряд заболеваний, при которых они могут появиться. Это болезни сердца, почек, варикозное расширение вен, тромбозы, онкология, гормональный дисбаланс, болезни щитовидной железы, нарушения обмена веществ – как избыточный вес, так и выраженный дефицит питания могут вызвать отеки.
Как понять, что это отек?
Чаще всего люди обращают внимание на увеличение объема ног и чувство тяжести, которое возникает ближе к вечеру. При надавливании пальцем на кожу остается характерный след – вмятина, которая не уходит еще пару минут.
Отеки, возникшие от ношения неправильной обуви, погрешностей в питании и жаркой погоды обычно проходят самостоятельно после сна или отдыха. А во всех остальных случаях нужно обращаться к врачу – сперва к терапевту, а он уже после сбора жалоб и осмотра направит к узкому специалисту: флебологу, кардиологу, ортопеду-травматологу, онкологу и т.д.
Отекают ноги – что делать и как снять отекНаиболее частая причина отеков ног – заболевания вен, как острые, так и хронические.
Что делать и как снять отек
Все зависит от причины развития отеков. Если это варикозное расширение вен или венозный тромбоз, то врач-флеболог подбирают наиболее подходящую тактику лечения или операции и компрессионный трикотаж.
Достаточно часто отеки могут развиваться из-за проблем с суставами или плоскостопием, и тут опрос решается подбором корректирующих стелек и лечения патологии суставов.
При болезнях сердечно-сосудистой системы, таких как хроническая сердечная недостаточность, назначаются мочегонные препараты под контролем кардиолога.
Поэтому быстро снять отек без вреда для здоровья возможно только у людей, не имеющих всех этих болезней, так как во всех иных случаях противоотечная терапия возможна только под контролем врача и не за один день.
При отеках, связанных с избыточным потреблением углеводов, соленого или алкоголя достаточно восстановить питание и водный баланс, а в срочных случаях устроить себе разгрузочный день на смузи и овощах, если к этому нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта и почек.
Также отлично помогают лимфодренажный массаж, обертывания и контрастный душ.
Отеки, возникающие от малоподвижного образа жизни, сидячей или стоячей работы, также можно быстро снять полноценным отдыхом с ногами в приподнятом положении, массажем и процедурами прессотерапии.
А вот прием мочегонных препаратов, мази, баню лучше в список SOS-средств не включать, так как пользы они не принесут, а навредить могут легко.
Как избежать отеков
Прежде всего, нужно лечить основное заболевание, из-за которого и развились отеки.
Но в целом – это питье достаточного количества жидкости, не менее 1,5 литра в день, ограничение простых углеводов, соленой пищи, алкоголя. Ношение профилактического компрессионного трикотажа особенно актуально для беременных, людей с малоподвижной работой, для тех, кто часто летает.
Ношение обуви, не сдавливающей ногу, без высокого каблука и платформы тоже будет отличной профилактикой отеков. Кроме того, врач советует больше двигаться – проходить не менее 8000-10000 шагов день, что положительно влияет на здоровье ног.
Аптечные средства тут не помогут: врач рассказала, как поднять иммунитет ребенку
