Часто сложные ситуации воспринимается нами как время «залечь на дно», отменять праздники и ставить жизнь на паузу. Может ли творчество помочь выбраться из профессионального и личного хаоса?
Всегда есть время для праздников
Мы продолжаем жить в удивительное время. Американские горки и неопределенность настигают всех в разные периоды жизни, но иногда мы все вместе находимся под колпаком у общемировых процессов и событий.
Кто-то откладывает на потом все вещи и явления не первой необходимости, в том числе заветные мечты и желанные цели. Кто-то сомневается в уместности дорогих и ярких мероприятий. Но события последних лет еще раз доказали формулу «живем один раз» – и свою жизнь, и самые смелые проекты нельзя откладывать на потом.
Жизнь не останавливается и требует вашего участия. И творчество может стать отличным помощником выхода из любого кризиса.
Не тормозите свою жизнь. Находитесь в постоянном поиске чего-то нового: смотрите фильмы непривычных жанров, посещайте выставки современных художников, вместо привычного нон-фикшн полистайте классику. Мир постоянно меняется, так зачем держать себя в рамках того, что нравилось когда-то, и стоять на месте?
Творчество как образ жизни
В пандемию меня сильно «прижало» – это была тихая депрессия, которая длилась долгое время. Крайне сложно действовать, когда тебя подавляют и закрывают дома, а твою волю подчиняют внешним процессам. Это ощущение можно сравнить с птицей, которая бьется в запертой клетке. Я оказался на дне. Но благополучно оттолкнулся от него, сделал выводы и принял решение никогда больше не подвергать себя воздействию внешних факторов. И одним из инструментов выхода из этого состояния была работа и ее творческая составляющая.
Для гармоничного и успешного существования человеку необходимо что-то созидать. Вкладывая в свое творение и в процесс его создания время и энергию – можно получить гораздо большую отдачу, поэтому творческая самореализация личности так важна. Мечтая, получая инсайты, смотря на ситуации с разных точек зрения – мы занимаемся своей творческой реализацией.
Причем творчество работает в любых масштабах, даже в небольших. Придумали новый эффективный способ заполнения ненавистных таблиц Excel – отлично. Нашли удобный и более короткий маршрут от работы до дома – еще лучше. Все это творчество. Эти примитивные примеры могут показаться глупыми, но в повседневной жизни и они помогают. Ведь даже маленький прогресс – это тоже прогресс.
Чтобы выжать максимум из своих возможностей, необходим план. Обозначьте свою цель: это может быть что-то определенное – сменить работу, выучить новый язык; или более абстрактное и даже глобальное – обрести жизненный смысл. Опишите в плане каждый шаг, который приведет к результату, – даже самый маленький. Поверьте, так двигаться к намеченной цели станет в разы легче и понятнее.
Креативность – кросс-фит для мозга
Эстанислао Барах, нейропсихолог из Гарварда и автор мирового бестселлера «Гибкий ум» утверждал: «Нужно самостоятельно развивать свой творческий потенциал, кем бы вы ни были и где бы ни работали. Любознательные и смелые люди незаменимы в любой компании». Даже если кажется, что в вашей сфере деятельности творчество не имеет никакого значения – поверьте, это не так. Нет разницы, какую профессию вы выбрали – программиста, музыканта или домохозяйки. В любой работе важно уметь оптимизировать процессы, не стесняться высказывать идеи, подходить к задачам смело и креативно.
Творчество – это то, что должно сопровождать каждое ваше действие. Иначе можно морально и профессионально устареть. Мир вокруг так быстро меняется, и отставать от него опасно для жизни, в прямом и переносном смысле. И креативный подход – огромный помощник в этом.
Креативными не рождаются, ими становятся. Попробуйте развивать креативное мышление с помощью простых упражнений, например, делать повседневные рутинные дела по-разному: совершить утреннюю пробежку по другому маршруту или чистить зубы непривычной рукой. Это называется нейробика – кросс-фит для мозга.
.jpg)
Вдохновение всегда возвращается
Многие великие творцы зачастую живут в своем, отчасти выдуманном, мире. Ведь творчество – отличный инструмент для того, чтобы оказаться в другой реальности. У меня бывали периоды, когда я не мог поймать вдохновение, терял веру в себя. И как ни странно, в большинстве случаев мероприятия, над которыми я тогда работал – отменялись, переносились или кардинально меняли формат.
В такие моменты, когда кажется, что все валится из рук – надо остановиться, выдохнуть и отпустить ситуацию. Выпустить из себя все негативное, чтобы заново наполниться уже позитивной и правильной энергией. Не придумывать дополнительные проблемы, не становиться врагом самому себе, ведь самовнушение – это мощнейшая сила.
Быть в ресурсе: бизнес-леди и мама троих детей рассказала, как научиться тратить время на себя
Есть ценности, на которые человек опирается в сложных ситуациях и в самые непростые времена. Когда становится темно и страшно, когда не знаешь, куда и как дальше идти, когда эмоционально придавливает внешний мир – самое время обратить взор внутрь себя. А когда встречаешься с собой по-настоящему, начинаешь осознавать, какой большой и прекрасный мир находится внутри тебя самого. Затем к тебе присоединяются другие люди, и твоя реальность меняется. Начните ценить и уважать себя, принимать мир вокруг таким, какой он есть – и вдохновение не заставит ждать.
Не стоит идеализировать вдохновение. Даже у самых творческих и талантливых людей бывают периоды застоя. Поэтому если несколько дней к вам не приходит муза, не стоит корить себя. Сделайте уверенную паузу, побалуйте себя чем-то приятным. И вдохновение обязательно вернется.
