Какие только мысли не появляются в голове, когда человек узнает о неверности партнера или супруга. Особенно тяжело, если вокруг появляется куча советчиков, нашептывающих собственное мнение – «Изменил однажды, изменит и дважды», «если любишь – прости», «неверность – это предательство»…
В вопросе измены любимого человека не существует правильных и неправильных решений. Каждая пара уникальна, и решение о дальнейших отношениях принимаются только тем, кто это пережил. Психологи, эксперты по семейным отношениям много пишут на тему того, можно ли простить измену, в каких случаях это стоит делать и в какой ситуации лучше расстаться. Но это не более, чем общие советы и рекомендации, на реальную ситуацию всегда влияет жизненная история, отношения между партнерами и множество других факторов.
Есть масса примеров, когда семьи, пережившие измену, смогли начать свои отношения заново, радикально изменив вектор отношений. Но есть и масса примеров, когда семейная лодка разбилась, люди разошлись и построили другие, счастливые и прочные отношения.
Важны заложенные установки
По мнению Екатерины Домбровской, психолога, психотерапевта и сексолога, во многом отношение к самой измене, ее понятию, формируется в семье и в культуре, религии. Страны с практикой многоженства, которые живут по Корану, они относятся к этому нормально, особенно женщины. Они с этим выросли и это часть их культуры, часть их личности. Поэтому измена очень сильно нужно трактуется через культурную призму.
Потому что вот для современной мусульманки, например, из Ирана, из Ирака, наличие другой женщины – это нормально. Она будет второй женой, и ей будет вполне комфортно.
Для славян многоженство недопустимо, потому что в наших культурных ценностях заложена моногамия, верность супругу. Но и среди современных мужчин и женщин отношение к браку, партнерству разное. Кто-то вырос с понятием, что измена – это нормально. Женщины для себя формируют установку «все мужики изменяют», а мужчины – «хороший левак укрепляет брак». Таких достаточно много. Поэтому в вопросе измены все идет от собственных установок – нужно оценить искренне и объективно, насколько для вас, лично в вашей жизни, возможно «понять и простить».
Когда женщина изменяет: причины и признаки
В каких случаях стоит простить, а в каких проститься
Никто и никогда не должен давать человеку совет – прощать ли измену. Поэтому невозможно перечислить конкретные жизненные или иные ситуации, когда измену можно простить. Каждая женина и каждый мужчина в силу своего воспитания, эмоционального состояния и истинных чувств к супругу или партнеру, уличенному в неверности, принимают решение по факту.
Даже теоретически размышляя о том, что бы вы сделали, если бы вам изменили, вы не сможете дать однозначный ответ – будет масса вариантов от расставания до прощения. Если же факты налицо, мнение может радикально поменяться, поскольку вы уже не примеряете ситуацию на себя, а полностью «варитесь в этой каше».
Если человек узнал об изменах, есть ряд советов психолога, которые могут понять – прощать или расставаться. Но важно быть предельно честным не с партнером, а именно с собой. Ведь боль причинили именно вам. Пытаясь разобраться в чувствах и принять решение, попробуйте максимально честно ответить на шесть следующих пунктов – они помогут вам понять, как простить измену мужа (жены) и хотите ли вы это сделать?
Какие эмоции вы ощущаете?
Оцените, вы обижены или злитесь, ощущаете жалость к себе или отчаяние? Какие бы мысли вами не повелевали, стоит опираться только на доводы разума, принимать решение на эмоциях – не лучший вариант. Работу с душой и нанесенными ранами лучше доверить психологу, профессионалы умеют помогать в проработке боли и обиды, всего спектра эмоций, возникших в результате неверности партнера. Но принимая решение о том, как простить измену и стоит ли жить дальше с этим человеком, постарайтесь включить сознание и трезво оценивать ситуацию. Вопрос серьезный – сохранить ли семью, партнерские отношения, дать второй шанс или разорвать все окончательно, сжигая все мосты. Тогда придется строить совершенно новую жизнь.
Насколько серьезен лично для вас грех партнера?
У каждого свои критерии измен – одни люди уже при одних только мыслях о другой женщине/мужчине, собирают чемоданы и расстаются. В других супруги готовы закрывать глаза на легкие интрижки, если внешне все выглядит прилично, не страдает семья и достаток. Поэтому определите – где именно для вас точка невозврата.
Названо время года, когда увеличивается количество измен – оно уже близко
Впервые ли возникает подобная ситуация?
Неверность – это то состояние, при котором каждый «рецидив» наносит все новые душевные раны. Часть людей готова простить однократный грех партнера, но не периодические «интрижки» на стороне.
Вы можете понять мотивы партнера?
Казалось бы – это абсурдно, объяснять для себя измену любимого человека. Но трезво подойдя к этому вопросу можно найти мотивы подобного поступка изменника – проблемы с интимой жизнью, длительные расставания, постоянные ссоры, рождение ребенка. Да, многие сейчас начнут возражать – «это не повод бежать на сторону», но положа руку на сердце – кто из нас совсем без греха? Бывает такое стечение обстоятельств, сплетение судеб и мыслей, которое приводит к совершенно непоправимым результатам. Но если вы смогли найти подобное объяснение, не стоит тут же винить себя в измене, изменили ведь не вы!
Ответьте себе – вы готовы взять и расстаться?
Но делайте это объективно, а не руководствуясь навязанными со стороны стереотипами, гордостью и принципами. Сможете ли вы собрать чемодан, выйти из дома (или выставить изменника) и начать жить с чистого листа? Не получится ли так, что, не дав второго шанса неверному супругу, вы потом будете жалеть об этом все оставшееся время?
Готовы ли вы взять на себя последнее слово?
Человек, которому изменили, в ситуации, когда предстоит решить вопрос – как простить измену, сохранять ли отношения ил рвать их, имеет право последнего слова. По сути, от него будет зависеть – ставится ли точка, или это будет запятая с продолжением. Если вы говорите «нет», когда партнер просит второй шанс, уже нельзя будет обвинить его – это решение приняли вы. И вы взяли на себя ответственность – принять факт измены, отработать его и идти дальше вместе. Это будет нелегко, но это ваш путь.
Что вы чувствуете по отношению к партнеру-изменнику?
Кран редко психологи слышат в ответ на этот вопрос – «я его люблю». Гораздо чаще звучат слова о ненависти, презрении, боли и обиде. Но если человек вызывает эти чувства – значит, отношения строятся на эмоциях, в них еще есть заряд, нет равнодушия и с этим можно работать. Если же человек от измены партнера не ощущает ничего (а то и даже облегчение, наконец, есть повод расстаться) – есть ли смысл вообще в таких отношениях?
Простить ради детей: верно ли это?
Психологи в своих консультациях, разбирая с человеком вопрос – как пережить измену мужа/жены и стоит ли оставаться вместе, сознательно обходят вопрос детей. А все потому, что решается вопрос в системе координат «мужчина-женщина», а не в тандеме – «мать-отец-дети» (или один ребенок).
Не питайте иллюзий, прикрываясь для себя распространенными клише, которые нам втолковывают мамы, бабушки, свекрови или иные родственники, знакомые, подруги. Фразы по типу «детям нужен отец, пусть и такой» или «ребенку лучше расти в полной семье, а не с одной мамой (одним папой)» – не аргумент.
Постоянные ссоры, конфликты на почве непрощенных измен, а то и их повторения – это не лучшая атмосфера, где должны расти дети. Ненавидящие друг друга мама и папа – тяжелое бремя для детей. Лучше жить порознь.
В вопросе измены все сводится к тому, сможете ли вы это сделать, взять и простить, пусть и не сразу, выдержав время, взяв паузу. Важно и то, что вы подразумеваете под изменой. Для одних это наличие любовницы (любовника) с длительной связью, поездками, подарками и прочим. Для других и секс по пьяной лавочке – это измена, когда назад дороги нет. Для третьих даже переписки в интернете с незнакомыми людьми на фривольные темы – это уже измена.
У каждого своя правда – некоторые люди объективно уверены, простить они не смогут ни при каких обстоятельствах. И это их право. В таких случаях даже пытаться не стоит, это будет только дополнительна боль, душевные раны и обиды. Нужно только принять факт расставания и идти дальше по раздельности.
Если сам человек глубоко в душе, несмотря на боль, понимает, что он может простить, в этом случае мы помогаем. Полезна и личная и семейная терапия, проработать ситуацию, помочь выстроить отношения в новом ключе с партнером, который раскаялся в измене и готов вернуть отношения
Психологи: если у мужчины есть одно из этих двух домашних животных, он склонен к измене
Как простить измену и отпустить любимого
Конечно, никто вам не выпишет универсальный рецепт, что и как делать, чтоб пережить измену. Узнав о предательстве, решив расставаться, можно попробовать советы психологов.
- Возьмите паузу. Не стоит предпринимать какие-либо действия и решать вопрос о дальнейшем будущем сгоряча. Редко наспех принятые на эмоциях решения бывают верными. Важно думать о своем будущем уже немного позднее, когда вернется способность к трезвым размышлениям.
- Не подгоняйте себя, вам нужно время, чтобы вы успокоились. Кому-то на это нужно несколько дней, другому – несколько недель.
- Подумайте о том, что все уже произошло, а вам теперь нужно восстановить свой душевный покой. Конечно, это будет нелегко, но любая боль постепенно проходит.
- Если в одиночку справляться очень сложно, можно попросить помощи близких, друзей, обратиться к специалисту. Полезно выговориться, просто выпустить это из себя.
Говорить о факте измены и решать судьбу пары стоит уже после того, как окончательное решение было принято. Конечно, важно предварительно выслушать человека, его аргументы, но важно помнить – последнее слово за вами.
Когда прощать не стоит? В ситуации, когда изменник не раскаивается, винит партнера в своих изменах и перекладывает всю ответственность со своих плеч. Нет в подобной ситуации никакого смысла в прощении, попытках восстановления партнерских отношений. Вероятность того, что вам сделают больно – велика
Как пережить измену и сохранить отношения
В вопросе о том, как жить после измены, нужно осознать и принять одну простую вещь. Сохранение отношений после адюльтера возможно только в ситуации, когда факт принят, проработан и прожит, он остается в прошлом.
Это очень сложно, если вы не готовы не вспоминать былое, пройти этот тяжелый этап в жизни, стоит расставаться. Иначе в последующем факт возвращения к прошлому поломает вашу собственную жизнь и отравит существование вашему партнеру.
Жизнь после измены
Если вы столкнулись с подобным фактом, можно найти тематические сайты и узнать у других людей, как живут простившие измену. Они могут поделиться своими историями, поддержать и помочь практическими советами или просто выслушают.
Отношения с человеком, если вы пережив измену решите оставаться вместе, нужно будет не сохранять, а выстраивать заново. По сути, нужно будет начать все с чистого листа, по новому, с учетом прошлых ошибок. Это тоже будет непросто, нужно научиться воспринимать знакомого, близкого человека в новом свете, с чистого листа. Понадобится время, чтобы настроить отношения, кому-то нужно будет разъехаться и попытаться откатить отношения на период конфетно-букетного времени, чтобы вновь найти в своих отношениях искру, новизну и страсть.
Иногда полезно прохождение семейной терапии, проработка острых моментов, проблем, которые и привели в итоге к изменам партнера. Их тоже нужно устранить из своей жизни, в противном случае всегда есть риск повторения сценария.
Измена: как пережить. Советы психолога
Вообще начать надо с того, какие в принципе у конкретного человека, которому изменили, в жизни есть социальные установки. То есть, если сформирована социальная установка, что «все мужчины изменяют», то теоретически можно попытаться простить измену. Опять же, если партнер, ходивший налево, искренне раскаялся, он понял ценность семьи, отношений и очень хочет их сохранить, полностью прекратив какие-либо дальнейшие даже мысли об измене.
Если же человек вырос с установкой, что «измена – это табу, конец отношений» или предавший однажды, предаст и потом», то в такой ситуации в принципе бесполезно пытаться реанимировать отношения.
Это моральные установки, сформированные внутри личности, даже оставшись с партнером, человек будет возвращаться мыслями к происшедшему. Это будет разъедать изнутри. Такие отношения лучше полностью разорвать – это будет благом для всех, как бы ни было больно в первое время. Правильность подобного поступка будет понятна уже позже, когда боль стихнет и голова прояснится.
