Порой в сложных жизненных ситуациях мы сетуем на родительское воспитание, иногда злимся непрошенным советам и раздражаемся даже по мелочам. Откуда берется злость на родителей и как ее побороть.
Самая распространенная причина, почему вы срываемся на родителях, – это то, что они – наши родители. То, что порой мы не можем сказать чужим людям, мы выговариваем родным. Ведь они поймут и впоследствии простят – так думаем мы. Но такую тактику, несомненно, нужно менять. Хотите выпустить пар – не выбирайте в качестве жертвы родителей. Займитесь спортом, покричите в лесу, побегайте.
Конечно, имеют место и прошлые обиды, которые в периоды грусти всплывают в голове. Это тоже эмоционально «накачивает», а тут еще мама со своими советами и замечаниями.
Любовь и привязанность тоже могут стать причиной злости. Взрослый человек не сепарировался вовремя, не отделился и это его раздражает. Он изо всех сил пытается отделиться, но злости к родителям только прибавляется.
Еще сложнее становится, когда у взрослого человека рождаются дети и тогда конфликт интересов налицо. Бабушки и дедушки берут на себя роль умудренных опытом, а нынешние «взрослые», несомненно, знают лучше. И взрослый уже не замечает, что воспитывает ребенка не по наитию, не из глубокой мудрости, которая заложена в каждом из нас, а вопреки тому, как воспитывали его самого.
Лучшим выходом из этого порочного круга будет осознание того, что будь вы на месте своих родителей – в тех же жизненных обстоятельствах, с тем же набором гормонов и генов, выходцами из их детства – вы бы воспитывали своего ребенка точно так же.
Перестаньте идеализировать родителей и воспринимайте их как обычных людей, которые совершают ошибки. Для маленького ребенка родитель – идеал и ориентир, сверхчеловек. Но если вы выросли и остались о своем родителе такого же мнения, что и в детстве, значит, на самом деле вы еще не выросли. Подумайте – достигли бы вы того, что есть у вас сейчас, если бы у вас было другое детство?
И секретный ингредиент любых отношений – благодарность. Когда наши мысли и сердце заняты благодарностью, в них все меньше места для злости и обид. Попробуйте составить список из 10 пунктов, за что вы благодарны своим родителям, и почаще перечитывайте его.
Китайский образ мышления, которому 2000 лет, может сделать вас самым счастливым человеком на Земле
