Очень часто диастаз появляется после родов – мышцы живота будто расходятся посередине, и вернуть себе былую стройность становится очень сложно.
Под диастазом мышц живота, чаще всего прямых, понимают изменения в особом отделе – так называемом межмышечном апоневрозе. Это участок плотной соединительной ткани, который надежно соединяет между собой мышечные волокна в области брюшного пресса. Он помогает создавать единую структуру, которая поддерживает внутренние органы.
Если эта зона ослабевает в силу травм, чрезмерного растяжения, патологий, затрагивающих соединительную ткань, образуется дефект – диастаз. Он проявляется тем, что по средней линии живота формируется слабое место, выпячивание над областью пупка.
Определить выраженный диастаз можно визуально – по отвисанию живота и появлению видимого на глаз выпячивания тканей.
Также можно определить аномалию при прощупывании средней линии живота, особенно в лежачем положении с приподниманием плеч и напряжением брюшной стенки. Под пальцами будет ощущаться ощущение провала, расхождения волокон и, возможно, выпирания части кишечника. При подобном состоянии нужно обращение к врачу для консультации.
Как определить диастаз: инструкция
- Лягте на спину на твердую ровную поверхность, например, на пол.
- Ноги согните в коленях, стопы уприте в пол.
- Приподнимите плечи над полом так, словно собираетесь сделать скручивание на пресс.
- Ощупайте переднюю живот по средней линии – если между напряженными мышцами нет мягкого провала, то диастаза нет. Если же мышцы расходятся, живот ощущается мягким при общем напряжении – диастаз есть.
