Разбираемся вместе с экспертом – преподавателем литературы, зачем вообще уметь быстро читать и как натренировать память.
Чтение – это основа учебы и личностного развития. Однако часто возникает проблема с тем, что важной информации кажется слишком много, времени на все не хватает и вынужденно остается что-то пропустить.
Улучшение техники чтения может помочь увеличить скорость чтения, улучшить понимание прочитанного и сохранить больше информации в памяти. Это может быть полезно для учебы, работы и личного развития.
С чего начать: 7 шагов
- Первое, что следует сделать, это выработать правильную технику чтения. Необходимо установить ритм чтения: зрительный контакт с текстом должен быть постоянным, одинакового времени, и соответствовать потребностям чтения.
- Практикуйте чтение каждый день. Чем больше вы читаете, тем лучше становится ваше чтение. Начните с медленных темпов и постепенно увеличивайте скорость.
- Читайте материалы, которые вам интересны. Тогда вы будете более мотивированы и сосредоточены на чтении.
- Также стоит обратить внимание на свое осмысление текста. Если вы не понимаете смысла, то для запоминания и сбора информации это бесполезно. Сначала следует попробовать узнать основные главы. Старайтесь читать само произведение как можно более внимательно. Определите ключевые фразы, понятия и перенесите их на лист бумаги, если это требуется. Таким образом, вы сможете лучше запоминать и концентрироваться на информации, которая вам необходима.
- Также рекомендуется избегать отвлекающих факторов во время чтения. Избегайте шума, музыки или любых других отвлекающих вещей, которые могут мешать вашей концентрации.
- Читайте на иностранном языке. Если вы изучаете иностранный язык, практикуйте чтение на этом языке, чтобы улучшить свои навыки чтения и понимания.
- Наконец, отдыхайте и не перегружайте себя. Если вы чувствуете усталость или замечаете, что ваша концентрация начинает ухудшаться, сделайте перерыв.
Техники чтения
Существует несколько техник чтения, которые позволяют увеличить скорость и лучше запоминать прочитанное.
Скорочтение - метод направлен на увеличение скорости чтения и уменьшение количества переходов глаз. Основной принцип в том, чтобы сократить количество времени, затрачиваемое на движение глаза, и научиться охватывать целые предложения, а не слова.
Метод SQ3R – метод активного чтения, который включает в себя пять этапов: Survey, Question, Read, Recite, Review: оценка, вопрос, чтение, воспоминание и рецензия. Это техника, направленная на качество усвоения прочитанной информации. Она помогает лучше понимать смысл текста.
Метод сканирования – быстрый поиск информации в тексте, используя ключевые слова.
Скимминг – техника подразумевает быстрое пролистывание текста с целью получить общее представление о его содержании. Нужно обращать внимание на заголовки, подзаголовки, выделенные слова, примечания, иллюстрации и графики.
Метод медленного чтения – увеличение понимания и запоминания информации путем более внимательного чтения.
Упражнения на скорость чтения и память
Упражнение на периферийное зрение: прочитайте текст, смотря только на центральную часть каждой строки, а не на каждое слово.
Упражнение на скорочтение: прочитайте текст, используя только периферийное зрение и не возвращаясь к предыдущим строкам.
Упражнение на метод SQ3R: прочитайте текст, задавая себе вопросы о его содержании и перечитывая ключевые моменты.
Упражнение на метод сканирования: найдите информацию о конкретной теме в тексте, используя ключевые слова.
Упражнение на метод медленного чтения: прочитайте текст, останавливаясь на каждом параграфе и перечитывая его, если что-то не понятно.
Определитесь, какая техника для вас наиболее удобна и практикуйте ее ежедневно. Через некоторое время, вы заметите, как ваше чтение становится быстрее, более эффективным и вы будете легче запоминать и понимать прочитанное независимо от того, что именно вы читаете.
