Если вы храпите, виноват кот: как влияют питомцы на наш сон
Оказывается, пушистые любимцы не всегда полезны.
Ученые из Мемориального университета Линкольна утверждают, что ваши любимые питомцы могут быть виноваты в том, что вы плохо спите по ночам.
Новое исследование, например, показало, что владельцы собак и кошек более склонны к нарушениям сна, чем те, у кого нет домашних животных.
Хотя исследователи признали, что домашние животные дают «чувство безопасности и товарищества», которое может расслаблять их владельцев, это действует только пока мы бодрствуем. Кошки и собаки при этом ухудшают качество сна людей в целом.
Доктор Лорен Висниски, руководившая исследованием, сказала: «Предыдущие исследования связи между владением домашними животными и качеством сна дали разные результаты.
С одной стороны, собаки и кошки могут быть полезны для качества сна – наличие питомца помогает снизить уровень беспокойства, стресса и депрессии. Но, с другой стороны, домашние животные могут нарушать сон своих владельцев».
Но причина этого пока не установлена. Зато доказано, что собаки все же негативнее влияют на сон, чем кошки.
Скажите, кто вы по гороскопу, а мы назовем ваш главный секрет
Как питомец может нарушить ваш сон
Собаки
- Нарушения сна
- Апноэ во сне
- Чувство беспокойства
- Недосып
- «Беспокойные» ноги
Кошки
- Храп
- Проблемы с засыпанием/сном
- «Беспокойные» ноги
