Рано или поздно такое поведение разрушит любовь – жить с большим ребенком вряд ли кому захочется.
Эта фраза уже давно стала мемом: «Я не обиделась». У нее есть множество аналогов: «Сам подумай», «А ты догадайся», «Нет, все в порядке», «Мне нечего тебе сказать». И все это – манипуляция, демонстрация обиды. Правда, ее приписывают почему-то только женщинам, хотя на самом деле такой тактики поведения придерживаются и мужчины тоже, причем частенько.
«Обида – это детская позиция, – говорит психолог Михаил Лабковский. – А демонстрация обиды – это вполне осознанная, зрелая и очень токсичная манипуляция».
Сводится она к тому, что человек ртом говорит, что все в порядке, никакой обиды нет, а лицом демонстрирует обратное: поджатые губы, брови нахмурены и кажется, что даже спина выражает негодование.
«Когда человек по-настоящему обижается, он будто пожирает себя изнутри и надеется, что это как-то отразится на обидчике», – объясняет психолог в своем Telegram-канале.
Но демонстрация обиды – это совсем другое. Цель тут – заставить другого человека хорошенько помучиться. И такая стратегия действительно разрушает отношения по одному из двух сценариев. В первом из них партнер манипулятора попадается на его уловку, демонстративную обиду. В таком случае возможность уладить конфликт исчезает, ведь человек не понимает, что случилось-то, в чем он провинился и что пошло не так. Ходить вечно виноватым рано или поздно надоест и отношения развалятся.
Во втором сценарии партнер на манипуляцию не реагирует. И тогда манипулятору приходится из кожи вон лезть, чтобы его якобы страдания заметили. Такая драма отнимает много сил. Выносить такое мало кому интересно.
А что с этим делать? Психолог советует научиться выстраивать свои личне границы и не стесняться говорить «нет», если вам что-то не нравится. И тогда никакие манипуляции с вами не пройдут.
