Если справиться с этой проблемой, конфликтов станет гораздо меньше.
Семейный психотерапевт Тревор Хэнсон рассказал, почему, на его профессиональный взгляд, пары ссорятся чаще всего. По его мнению, все проблемы от того, что мы не умеем слушать друг друга – мы слушаем, но не слышим.
«Мы часто упускаем истинный смысл того, что было сказано или интерпретируем слова по-своему, пытаясь найти в них скрытый смысл, второе дно. Из-за этого истинное сообщение искажается, мы неверно его истолковываем – и обижаемся», – говорит Тревор Хэнсон.
Психолог тем самым выразил общую точку зрения многих своих коллег, которые уже устали повторять: не пытайтесь докопаться до скрытого смысла, понять, что человек на самом деле имел в виду. На самом деле скрытого смысла там может и не быть – в 90 процентах случаев его не будет. Но вы сами себе что-то придумаете и почувствуете себя недооцененными, оскорбленными.
Справиться с этой проблемой может быть очень просто: дайте себе пару минут, чтобы переварить сказанное и справиться со своими эмоциями. Не спешите их выплескивать, лучше попытайтесь уточнить смысл сказанного – скажите, что вы поняли сказанное вот так, и вас это задевает.
«Если вместо этого вы сразу начнете обороняться или даже нападать в ответ, ссоры вряд ли получится избежать, – считает Хэнсон. – Но вы так долго искали любовь – не теряйте ее».
