Неадекватное восприятие самого себя неминуемо скажется на личной жизни – и всегда не лучшим образом.
Мы нашли 10 частых ошибок, которые люди с низкой самооценкой могут совершить, строя отношения. Проверьте себя – не совершаете ли вы их.
1. Слишком торопите события
Из-за неуверенности в себе вы можете попытаться побыстрее перевести отношения в интимную плоскость, настаивать на том, чтобы съехаться и жить вместе, а потом и детей планировать. Вы сомневаетесь в своей ценности, в том, что достойны любви – поэтому пусть рядом будет кто угодно, лишь бы не оставаться в одиночестве? Подход неверный, поскольку возрастает риск сблизиться с тем человеком, от которого лучше держаться подальше.
2. Не обращаете внимания на тревожные звоночки
Вторая ошибка – прямое следствие первой. Вы так сильно хотите сохранить отношения, что не обращаете внимания на то, что человек рядом с вами – явно не ваш. Человек может странно или грубо себя вести, но вы можете начать жалеть его или оправдывать – лишь бы снова не начинать поиск партнера, ведь это так мучительно. Что ж, самое безопасное решение часто оказывается самым опасным – это как раз такой случай.
Психолог Мила Рубинчик назвала главные признаки эмоционального абьюза
3. Постоянно жаждете подтверждений
При низкой самооценке человек может стать зависимым от подтверждений собственной значимости или красоты. Вы будете требовать комплиментов, признаний в любви, подарков, цветов – а все лишь из-за неуверенности в себе. Вопрос: «Ты меня любишь?», который задается партнеру в ежедневном режиме, – это прямой путь к тому, чтобы рано или поздно он начал сомневаться в ответе.
4. Ревнуете и сомневаетесь в партнере
А как только он вам ответит на вопрос «Ты меня любишь?» недостаточно уверенно, как у вас сразу появится повод для ревности и сомнений в партнере. Что и неудивительно: если вы сомневаетесь в себе, то как можно быть уверенным в другом? Но ревность (особенно, безосновательная) может еще более утомить партнера.
5. Забываете о своих интересах
Человек с низкой самооценкой так хочет, чтобы другому было хорошо, что делает это часто в ущерб самому себе. Хотя забота и помощь, о которой не просят, может оказаться избыточной и навязчивой – партнеру могут показаться, что его душат опекой. К тому же, стараясь угодить другому и начиная жить только его интересами, вы рискуете утратить свои и потерять привлекательность – интересен в общении тот человек, у которого есть свои личные интересы.
6. Изображаете жертву
При низкой самооценке могут развиться излишняя чувствительность и обидчивость. Из-за этого даже безобидные слова или действия партнера могут показаться вам очень даже обидными, но это лишь из-за того, что вы неверно себя оцениваете. Если же партнер и в самом деле сделает критическое замечание, то это будет расценено, как личное оскорбление. С такими чрезмерными реакциями добиться безоблачных отношений довольно сложно.
7. Пытаетесь прыгнуть выше головы
Если вы себя не цените, то непременно нужно, чтобы вас ценил партнер – из-за этого может возникнуть навязчивое желание произвести самое лучшее впечатление и на него, и на его родственников и друзей. Стоит ли говорить, что это в итоге может оказаться довольно утомительным для всех, в том числе и для вас? Конечно, приятно находиться рядом с победителем, но если человек стремится во всем, даже в мелочах, быть первым, то это может показаться несколько неестественным и даже подозрительным – все ли с ним в порядке?
Как распознать газлайтинг в отношениях: психолог назвала главные признаки
8. Прилипаете. А отлипнуть не можете
Проявляться это может по-разному – и в частых звонках или сообщениях, и в чрезмерной заботе, и в желании постоянно быть рядом. Но результат, как правило, один – этим партнера можно только оттолкнуть, особенно, если он ему необходимо большее количество свободного времени и личного пространства. Даже если вам попадется партнер с такой же низкой самооценкой и взаимной склонностью «прилипать», то это лишь приведет к созависимости – вы просто задушите друг друга в объятьях, а отношениям для их развития нужен «кислород» – в смысле, некоторая степень свободы.
9. Занимаетесь самокопанием
Низкая самооценка часто приводит к болезненным разрывам, из-за чего вы можете начать искать в себе причины собственных проблем. Рядом с вами уже новый партнер, он ждет от вас качественного общения, а вы все не можете отпустить предыдущих, сидите с грустным видом и размышляете на тему: «Что же со мной не так, почему они меня бросили?». Оставьте это – если хотите действительно разобраться в проблеме, то лучше обратиться к специалисту, иначе вы еще глубже и беспросветно в нее зароетесь.
.jpg)
10. Катаетесь на эмоциональных качелях
Только что вы прыгали от радости, но вот уже катятся слезки – а все из-за того, что партнер не так на вас посмотрел или не то сказал. Неуверенному человеку не надо многого, чтобы выбить его из колеи. И это не тот случай, когда вы уединитесь и тихонько поплачете – вы, скорее всего, начнете выяснять отношения. И это тоже не добавит вам очков как человеку, с которым захочется связать свою жизнь.
Вы нашли у себя немало признаков из этого списка? И что же делать? Работать! И над собой, и над отношениями – ничего лучше пока не придумано. Если же рядом с вами окажется тот самый человек, который нужен именно вам, то при определенной настойчивости, любви и уважении к друг другу вы сможете справиться с любыми трудностями.
