Смейтесь минимум два раза в неделю: доказано, что смех продлевает жизнь
Ученые подтвердили этот факт!
Впервые исследователи решили провести эксперимент, чтобы научно доказать, что смех – это своего рода лекарство. И пришли к очень неожиданным выводам!
В эксперименте приняли участие 26 пациентов с ишемической болезнью сердца. Средний возраст испытуемых составлял 64 года. Одна группа смотрела по телевизору двухчасовые комедийные шоу каждую неделю, а другая – документальные фильмы.
Через 12 недель у «хихикающей» группы на 10% повысился показатель того, сколько кислорода сердце может перекачать по всему телу. Их артерии стали расширяться, в кровеносных сосудах у накапливалось меньше бляшек. А у «документалистов» показатели оставались прежними.
Оказалось, что хороший смех, так сказать, от души, действительно снижает риски сердечных заболеваний. В момент смеха в организм поступает больше кислорода и способность сердца его перекачивать по всему телу значительно увеличивается.
«Наше исследование показало, что смехотерапия является хорошим методом, предотвратить воспаление сосудов и минимизировать риски сердечных приступов и инсультов», – говорит ведущий автор исследования, профессор Марко Саффи из больницы де Клиникас Порту-Алегри в Бразилии.
