Качества, которые хвалят в маленьких девочках – скромность, доброта и покладистость, часто могут стать проблемой, если вы уже выросли.
«Синдром хорошей девочки» – это проявление качеств, за которые в юном возрасте вас так ценят и хвалят, что отклонение от них, даже будучи взрослой, заставляет вас чувствовать себя виноватой и бояться осуждения.
Это ожидания общества относительно того, какими должны быть женщины и как им следует действовать. Хотя эти качества сами по себе являются замечательными, женщины с синдромом хорошей девочки стремятся угодить другим даже ценой собственного благополучия.
Признаки хорошей девочки обычно проявляются в таких вещах, как страх высказаться, страх разочаровать других, быть отвергнутым, потребность всегда превосходить других, избегание любого конфликта или конфронтации и неспособность отказать людям.
Те, кто страдает этим синдромом, склонны возмущаться теми, кто не живет по таким правилам. «Плохие девочки» могут получить то, что хотят, и живут так, как им нравится. А хорошие – нет. Им трудно выразить свои чувства или самоутвердиться из-за непреодолимого страха перед критикой и осуждением.
В отношениях это проявляется в негативных мыслях, установках, убеждениях, чувствах и поведении в отношении секса и близости.
5 признаков того, что у вас синдром хорошей девочки
1. Вы верите, что нужно быть хорошей, чтобы вас полюбили
Если ты хочешь, чтобы тебя любили и принимали, то должна быть милой и доброй со всеми. Однако это искаженная концепция, потому что мы не можем угодить всем, как бы сильно ни старались.
В реальности эта концепция основана на более глубокой идее, которая говорит вам, что вы недостаточно хороши. Поэтому, чтобы вас любили, вы должны сначала соответствовать определенным критериям. Это означает, что ваша ценность равна только тому, насколько вы доставили удовольствие окружающим вас людям.
2. Вы заставляете себя оставаться разумной и правильной
Одна из характеристик, которую вбивают в головы хорошим девочкам, заключается в том, что они должны молчать и не выделяться, всегда делать то, что им говорят, и не подвергать сомнению никакие нормы.
Общество говорит вам: не пытайтесь идти своим путем и отличаться от других.
Хорошие девочки всегда придерживаются инструкций. Им не разрешается быть глупыми, честными, спонтанными.
3. Вы не можете сказать «нет»
Хотя это общая проблема для обоих полов, она более глубока у женщин с комплексом хорошей девочки. Им трудно установить личные границы из-за страха, что это может в конечном итоге оттолкнуть окружающих.
Это связано с их потребностью всегда угождать другим. По сути, они становятся тряпками, потому что отказ и потенциальное вступление в конфронтацию могут сломать их имидж «хорошей девочки». Это часто делает их психологически уязвимыми для токсичных, созависимых, оскорбительных, манипулятивных и нездоровых отношений.
4. Вы устанавливаете для себя высокие стандарты
Женщины с синдромом хорошей девочки склонны оказывать на саму себя большое давление. Это еще одна вещь, которая проистекает из их желания всегда радовать и никогда не разочаровывать других .
Они склонны постоянно сравнивать себя с теми, кто добился успеха, и усложняют себе жизнь, когда не могут достичь того, что есть у других.
С юных лет такие женщины вынуждены выглядеть идеально и избегать негативных отзывов. Неудивительно, что это приводит к нездоровому поведению по мере взросления.
5. Вы боитесь расстроить других
Идея поведения хороших девочек заключается в том, что они несут ответственность за то, что чувствуют другие люди. Они словно ходят по лезвию ножа и изо всех сил стараются сделать людей счастливыми. И очень часто чувствуют, что в чем-то виноваты.
И главный общий признак хороших девочек – они превращаются в тех, кем их хочет видеть общество, вместо того, чтобы оставаться самими собой.
