Читательница поделилась неприятным опытом, а наш эксперт — советами, как реагировать на подобные ситуации.
«Я познакомилась с молодым мужчиной, и между нами сразу же проскочила искра. Довольно быстро начались отношения – мы были поглощены друг другом и эйфорией от наших чувств. Но через месяц пришлось отрезветь от вспышки эндорфинов.
Партнер начал знакомить меня с друзьями, и первая встреча предполагала массовую тусовку на природе всей толпой. Оказалось, что одна из девушек из толпы — это его бывшая. Они недолго встречались, потом разошлись, поняли, что отношения ни к чему, лучше оставаться друзьями.
Сомнений в мужчине у меня не было, тем более, что все его слова можно было легко проверить. В компании было много знакомых мне людей, которые могли бы подтвердить правдивость его слов.
Но вот что касается этой бывшей: для меня она как красная тряпка для быка. Я прихожу в ярость, когда она обращается к моему парню, хихикает с ним, вспоминает общие поездки всей компанией.
У меня сложилось ощущение, что она специально устраивает подобные разговоры, чтобы загнать меня в краску. И у нее это получается. Она ликует, чувствует себя победительницей по жизни, а я только и делаю, что бегаю то в уборную, то якобы по телефону по говорить: все для того, чтобы немного успокоиться и остыть.
В какой-то момент я поняла, что не хочу гулять в одной компании с его бывшей, ибо это общение приносит мне психологический дискомфорт. Каждая новая встреча — это вспышка ревности, гнева и отчаяния, которые я пытаюсь подавить в себе.
Я сказала парню, что мне все это не нравится. Объяснила, что чисто по-женски меня это задевает, ведь его бывшая создает много спорных провокационных ситуаций. Они тонкие, мужчины это чаще всего не замечают. Но они есть.
Мой мужчина полностью мне верит и понимает, что раз я так говорю, значит так и есть. Хотя я вижу в его глазах смятение. Ведь мы не можем вычеркнуть из компании одного человека. Получается, именно мы отделимся от всех друзей и откажемся от общих поездок, посиделок у кого-то дома.
В итоге у меня начинает возникать чувство вины за то, что я пришла в жизнь своего мужчины и все в ней перекроила. По-другому я не могу: мне не хочется нервничать при каждой встрече с его бывшей, я не считаю это нормой. Но и любимого мужчину не хочу отделять от друзей. Эта дилемма не дает мне жить спокойно».
Самый вредный миф об отношениях, в который давно пора перестать верить
Мнение психолога
Эта ситуация стара как мир. Во-первых, важно понимать, что чувствовать ревность — это нормально. В своих чувствах нельзя стыдиться, но нужно обговаривать их и работать над тем, чтобы устранить деструктивные чувства.
Вы рассказали о ревности партнеру — это правильный шаг. Вы не можете разобраться в одиночку в ситуации, в которой замешаны оба и даже больше. То, как отреагирует партнер, поможет выстроить дальнейшую коммуникацию. В вашем случае все идеально: мужчина принял ваши чувства и понял их. Но у вас возникло чувство вины. Как с ним бороться?
Первое: поймите, действительно ли есть основания для ревности. Иногда женщинам, в силу эмоциональности, кажется, что бывшие пассии наших возлюбленных всеми силами пытаются нам навредить. Мы склонны примерять на себя каждое слово, взгляд, смешок. Но если отбросить ревность и гнев, который затуманивает сознание, можно обнаружить, что бывшей плевать и на вас, и на вашего партнера.
Если сигналы бывшей посылает сам мужчина, это повод задуматься: а нужен ли он вам? Если партнер чист, то придется разбираться в себе и с другой девушкой.
Перестаньте шпионить по соцсетям, телефону партнера, искать их совместные фото, проверять, поставил ли мужчина лайки экс-подружке. Кто хочет найти — найдет. Только это будет надуманное, пустое. Поберегите нервы себе и партнеру!
Осознайте, что у вашего партнера были бывшие до вас. Их никуда не деть, не вычеркнуть из жизни. Этот факт надо признать. И вспомните, что у вас тоже были бывшие, остались от них памятные вещи, общие фото. Как быть с этим? Ваш мужчина же не шпионит за вами, не роется в вашем личном пространстве ради выискивания компромата?!
Повышайте свою самооценку. Перестаньте сравнивать себя с бывшей и искать в себе минусы. Так вы проиграете ,ведь вы заведомо списываете все плюсы со счетов, концентрируясь только на недостатках. А так недалеко и до нервного истощения.
И последнее: бывшие могут общаться, находиться в одной компании. Это тоже в порядке нормы. Тем более, если они были друзьями, потом решили попробовать отношения, но поняли, что из этого ничего не выйдет и снова продолжили просто общаться, то вам абсолютно нечего переживать. Ваш мужчина остается вашим, он не заинтересован в отношениях и даже теплом общении с бывшей. Это просто формальность, которую нужно поддерживать ради общей компании.
То, что ваш мужчина вышел из отношений без дрязг, ссор и поливания грязью, говорит о нем с положительной стороны. Он зрелая личность, а вот вам нужно до этого дойти.
Если бывшая портит вам кровь, будьте по-женски хитры: задайте ей несколько вопросов в момент провокации, типа «Она еще что-то чувствует к вашему мужчине или ощущает неловкость или уязвленность оттого, что у него уже есть другая?» Поверьте, такая реакция повергнет бывшую в ступор и она поймет, что с вами не стоит играть, что вы можете долго молчать, но все понимать при этом и реагировать на нападки.
Через годик перебесится: как распознать кризис среднего возраста у мужчины
