Одна простая привычка, которая убережет вас от инсульта: и это не спорт
Она здорово помогает снизить риск сердечно-сосудистых катастроф.
Отказ от курения, контроль веса, упражнения и правильное питание, качественный сон — все это известные слагаемые здорового образа жизни. Чем тщательней мы эти правила соблюдаем, тем ниже риск заполучить сердечно-сосудистое заболевание и слечь с сердечным приступом или инсультом. Но есть еще кое-что — фактор, который мы не привыкли связывать со здоровьем сердца и сосудов.
Исследования показывают, что у тех, кто страдает заболеваниями десен и у кого есть нелеченый кариес, риск инсульта возрастает на 86 процентов по сравнению с людьми без стоматологических проблем. Сердечные приступы и другие сердечно-сосудистые заболевания тоже встречаются чаще, если есть проблемы в полости рта — на 36 процентов.
«Забота о зубах и деснах действительно помогает защитить ваш мозг, — говорит один из авторов исследования, доктор Сувик Сен из Университета Южной Каролины в США. — Своевременное обращение к стоматологу не только сбережет ваши зубы, но и снизит риск инсульта».
Исследователи также отметили, что болезни полости рта чаще провоцируют ишемический инсульт — наиболее распространенный тип, который возникает из-за того, что тромб блокирует приток крови и кислорода к мозгу.
