Психолог рассказала, как понять, что у вас низкая самооценка.
Какие люди бывают крайне неуверены в себе? Те, у которых нет внутренних опор, и они ищут их в других людях. Эти всегда хвалят других и никогда не замечают собственных достоинств. Психолог Ирина Верина рассказала о 5 главных признаках низкой самооценки и отсутствия внутренних опор.
Неумение принимать решения
Сначала вы спрашиваете подругу, какую из двух фотографий выложить в соцсети или какую футболку лучше купить, а после замечаете, что больше не способны сами принимать решения. Психолог утверждает, что это самый явный признак неуверенности в себе. У вас полностью отсутствует доверие к себе, поэтому вы всегда поступаете так, как вам советуют другие, даже в очень серьезных ситуациях.
Принижение себя
Вы всегда восхваляете других и считаете, что они более удачливые, умные, красивые, не то, что вы. Комплименты принимать вы не умеете, поэтому когда кто-то хвалит вас, вы начинаете тараторить о своих недостатках. Кроме этого, вы считаете себя недостойной, чтобы достичь успехов, и всегда доверяете другим больше, чем себе.
Чувство стыда
Стыд — это еще один яркий признак плохо построенных внутренних опор, считает Ирина. Вы постоянно стыдитесь своего внешнего вида, мнения, интересов, а также часто испытываете чувство испанского стыда. Психолог уверяет, что именно испанский стыд подсвечивает ваши не проработанные и не принятые тени личности и означает, что вы не принимаете себя полностью.
Незнание себя
Когда у вас низкая самооценка, вы толком не знаете, что любите, не любите, что вас интересует. Вы даже не знаете, какими талантами обладаете, поэтому часто идете на поводу людей. Вам сказали, например, что из вас получится хороший бухгалтер, и вы слепо выбираете эту профессию, вместо того, чтобы попытаться разобраться в себе и понять, что же нравится именно вам, а не вашим близким.
Подчинение другим
Пятый признак является итогом всех предыдущих пунктов. Когда человек не уверен в себе, он всегда будет соглашаться с другими. У него нет собственного мнения, он боится выделиться и сказать что-то отличающееся. Вы считаете, что другие точно знают лучше, поэтому подчиняетесь их мнению, даже если вам самим в глубине души хотелось бы поступить иначе.
