Козленочком вы не станете, но возраста себе прибавите.
На здоровье и качество кожи влияет не только то, что мы едим, не только время, проведенное под солнцем, не только уходовые средства и процедуры, но и напитки. Для молодости кожи очень важно соблюдать водный баланс, увлажняя кожу изнутри — в том числе и для этого рекомендуют выпивать не меньше полутора-двух литров воды в день. А нейробиолог Роберт Лав назвал три напитка, которых стоит избегать, если вы действительно хотите отодвинуть старение.
1. Алкоголь
Про него ни один врач ничего хорошего не скажет. А что касается кожи, то алкоголь вызывает обезвоживание — и это сразу сказывается на ее состоянии. Кроме того, спиртное нарушает сон и ухудшает связь между мозгом и кишечником. И то, и другое вредит коже — недосыпание и несвоевременное избавление от токсинов еще никого красивей не делали.
2. Газировка
Это сахар. А сахар — зло не только для зубов. Главная его опасность в том, что он вызывает воспаления в организме, усиливает уже имеющиеся очаги. Это все влияет на состояние кожи — она становится серой, появляются прыщики, отеки. Есть даже термин «сахарное лицо» — это лицо с мешками под глазами, мелкими морщинами и воспалениями.
3. Кофе
А вот за это обидно. Даже нейробиолог расстроился:
«Кофе ведь на самом деле полезен для здоровья, если пить его в умеренных количествах», — говорит он в видео на TikTok.
Но все-таки кофе обладает мочегонными свойствами, а значит, вызывает обезвоживание. ЕКак мы уже выяснили, это один из факторов ускоренного старения.
«Я не призываю вас отказываться от кофе — пейте на здоровье, но обязательно компенсируйте потерю влаги», — заключает Роберт Лав.
