Многие пьют их каждый день.
Международная группа ученых, изучающих причины и механизмы развития инсульта, провели глобальное исследование, результаты которого, дез преувеличения, касаются каждого. Эксперты выяснили, что некоторые напитки увеличивают риск инсульта — причем речь тут не об алкоголе или энергетиках, как можно было бы подумать, а о тех напитках, которые мы считаем даже полезными и пьем каждый день.
Первая группа напитков — это фруктовые соки. Большая часть магазинных соков производится из концентратов, содержит добавленный сахар и консервант. Это сводит на нет всю пользу натурального сока. Более того, такие напитки вредны — они увеличивают риск инсульта на 37% при регулярном употреблении.
Второй напиток — это кофе. Но тут дело в количестве: если 2-3 чашки в день полезны для здоровья, то 4 чашки и больше уже вредят — увеличивают риск инсульта на теле 37%.
Третья группа — полезным этот напиток не назовешь, но и особо вредным его не считают. Это сладкие газировки — диетические и обычные. Если выпивать каждый день по два стакана сладкой шипучки, риск инсульта возрастает на 22%.
А вот чай и обычная вода вероятность сосудистой катастрофы, наоборот, снижают. В день достаточно выпивать 7 стаканов воды и 3-4 чашки чая, чтобы снизить риск на 27-29%.
