Причем давление может скакнуть даже у 30-летнего!
От сердечно-сосудистых болезней умирает больше всего людей на планете, это наш главный убийца. Поэтому ученые столько времени и сил тратят на изучение причин и факторов риска развития гипертонии. Недавно в журнале European Heart Journal—Digital Health было опубликовано исследование – в нем эксперты назвали привычку, которая повышает риск появления проблем с давлением на четверть. И эта привычка есть практически у всех.
Исследование охватило больше двухсот тысяч человек, чьи данные хранятся в Британском биобанке. Оказалось, что чем больше времени люди тратили на разговоры по мобильному и зависание в соцсетях, тем выше у них был риск гипертонии.
Так, залипание в телефоне от получаса до часа в день повышало вероятность скачков давления на 8 процентов. Тем, кто тратил на разговоры и соцсети от часа до трех, сталкивались с гипертонией на 13 процентов чаще. Если время с телефоном в руках вырастало до 4-6 часов, риски составляли уже 16 процентов, а если количество времени, затраченного на разговоры и скроллинг в соцсетях, достигало шести часов в неделю, то вероятность появления гипертонии возрастала до 25 процентов.
При этом не имеет значения, держите ли вы телефон в руках, разговариваете по громкой связи или с использованием гарнитуры. Чем больше времени вы тратите на мобильник – тем больше вероятность, что вы столкнетесь с проблемами высокого давления.
«Наше исследование показало, что оптимальное время разговоров по телефону – не больше получаса в неделю, – сказал доктор Сяньхуэй Цинь, один из авторов исследования. – Это еще нуждается в дополнительных уточнениях, но ясно, что время, затраченное на мобильник, лучше минимизировать».
