В море, речке, бане, бассейне, душе, ванне – на все вопросы ответил врач-гинеколог.
Во время отпуска менструации могут испортить самочувствие и настроение, особенно если были планы по походу на пляж, отдыху на озере или у реки с купаниями. Стоит ли отказываться от плавания в водоемах или можно купаться, соблюдая определенную осторожность? Рассказывает врач-гинеколог, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Конечно, в идеале стоит планировать поездки с учетом своего личного женского календаря. Но, к сожалению, не всегда получается все так, как мы себе планируем. Кроме того, менструации могут начаться чуть раньше или позже из-за смены климата, стресса или изменений погоды, каких-либо проблем со здоровьем. Поэтому иногда возникает ситуация, когда во время поездки или запланированного отдыха у женщины начинаются месячные.
Многие опасаются воды в открытых водоемах, предпочитая отказаться от плавания в озере или реке, морских заплывов. Основной страх – не навредит ли вода здоровью, не спровоцирует ли патологических процессов.
Можно – но осторожно
По словам нашего эксперта, купаться в открытых водоемах во время менструации не запрещено, однако нужно помнить, что риск инфекционного заражения в этот период выше.
Это объясняется тем, что шейка матки во время месячных приоткрывается, чтобы оттекали кровянистые выделения. Соответственно, бактериям, вирусам или грибкам становится проще проникать внутрь. Кроме того, выделения создают влажную, теплую среду, благоприятную для развития инфекционного воспаления.
Однако категоричного и радикального запрета на купания в различных водоемах в период летнего отдыха нет. Вполне можно позволить себе искупаться в море в период отдыха, поплавать в прохладной речке или озере. Но если это водоем с не самой чистой водой, где нет выделенных мест для купания и организованных пляжей, стоит воздержаться от желания поплавать. Подобные купания не пойдут на пользу никому, тем более, женщине в период менструации.
Правила безопасности от гинеколога
Чтобы плавать в водоеме относительно безопасно, женщине стоит придерживаться некоторых правил, которые рекомендуют врачи-гинекологи. Они достаточно простые.
Во время купания рекомендуется использовать тампон или менструальную чашу — эти средства гигиены лучше, чем прокладки, защищают матку от проникновения воды и инфекций, а также не дают выделениям испачкать одежду.
При этом долго находиться в воде не следует, а сразу после купания стоит подмыться и сменить тампон. Поэтому хорошо бы продумать место отдыха, чтобы была возможность провести необходимые гигиенические мероприятия.
Выбираем места для купаний
Особое внимание важно уделить выбору места для купания. Людных пляжей и небольших водоемов со стоячей водой лучше избегать: вероятность заразиться неприятными инфекциями выше при большом скоплении людей и на мелководье. Также не рекомендуется купаться в бассейне, где используется хлорированная вода. Это может привести к изменению pH-баланса интимной зоны и снижению местного иммунитета влагалища.
Купание в ванне или душе
Еще один вопрос, который волнует женщин круглогодично – это гигиенические мероприятия дома, в собственной ванной. По мнению гинекологов, принимать ежедневный гигиенический душ во время месячных безопасно, однако вода не должна быть горячей: прогревание тела при купании в очень горячей воде провоцирует более обильные кровотечения и может способствовать развитию воспалительного процесса.
