Эта проблема может появиться после бессонной ночи, стресса, переутомления или из-за особенностей питания
Отёки под глазами — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие. Они могут появиться после бессонной ночи, стресса, переутомления или из-за особенностей питания. Такие «мешки» не только портят внешний вид, но и добавляют усталости взгляду. К счастью, существует несколько простых и эффективных методов, которые помогут быстро вернуть лицу свежий и отдохнувший вид.
1. Холодные компрессы
Холод способствует сужению сосудов и уменьшению отёчности.
- Охладите в холодильнике металлические ложки и приложите их к области под глазами выпуклой стороной на несколько минут.
- Используйте ломтики охлаждённого огурца — они обладают освежающим и противовоспалительным эффектом.
- Смочите ватные диски в очень холодной воде или отваре ромашки и положите на закрытые веки на 5–10 минут.
2. Чайные компрессы
Кофеин и танины, содержащиеся в чае, тонизируют кожу и снимают воспаление.
«Чайные компрессы — один из самых быстрых способов уменьшить отёчность и освежить взгляд», — отмечает автор канала «Секреты быта» на платформе Дзен (18+).
Заварите пакетики чёрного или зелёного чая, остудите их и приложите к глазам на 10–15 минут.
3. Картофельные примочки
Сырой картофель содержит крахмал и антиоксиданты, которые помогают уменьшить отёки и осветлить кожу.
- Нарежьте тонкие кружочки картофеля и положите их под глаза на 10–15 минут.
- Можно использовать кашицу из натёртого картофеля, завернув её в марлю.
4. Лёгкий массаж
Мягкие постукивающие движения по нижнему веку от внутреннего уголка к внешнему стимулируют лимфоток и выводят лишнюю жидкость.
«Главное — не давить слишком сильно: кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная», — советует специалист.
5. Правильное положение во время сна
Сон на спине с приподнятой головой предотвращает застой жидкости в тканях лица. Для этого используйте дополнительную подушку.
6. Контроль соли и жидкости
Избыток соли и жидкости перед сном часто приводит к утренним отёкам. Старайтесь не пить много воды за 2–3 часа до сна и ограничьте солёные продукты в рационе.
7. Лимфодренажные упражнения
Лёгкие постукивания кончиками пальцев по массажным линиям и круговые движения шеей помогают активизировать лимфатическую систему и уменьшить отёчность.
Регулярное применение этих простых методов позволит быстро избавиться от отёков под глазами и поддерживать свежий внешний вид. Комбинируйте разные способы, прислушивайтесь к советам экспертов и не забывайте о профилактике.
Полезное по теме:
