Поберегите себя, ведь сон – это важно.
Магию подушек нельзя недооценивать. Они способны испортить нам весь ночной отдых и все настроение с утра, а могут и наоборот, дать ощущение, будто вы провели ночь на райском облаке. Эксперты собрали пять признаков, что вам пора сменить подушку – это очень легко проверить.
1. Она не проходит тест на сгибание
Он очень простой:
- Положите подушку на ровную поверхность и сложите ее пополам.
- Продержите ее в таком положении 30-60 секунд.
- Отпустите подушку – если она примет прежнюю форму буквально за секунды, то с ней все ок. Если нет – пришло время отправить ее на заслуженный отдых.
Такой тест советуют повторять каждые полгода.
2. Срок службы наполнителя истек
У каждого материала свой срок годности:
- Пена с эффектом памяти, латекс, перо и пух – 5-10 лет;
- Полиэстер – 6 месяцев – 2 года;
- Хлопок и шерсть – 3-5 лет.
3. Закончился срок годности, указанный производителем
Его проставляют не на всех подушках, но если на вашей он есть – лучше иметь это в виду. Можно подумать, что это хитрый маркетинговый ход, но зато это отличное напоминание, чтобы протестировать подушку на сгибание.
4. Вы просыпаетесь с болью в шее
Это никуда не годится. Конечно, причин тому может быть много – неправильная осанка, «текстовая шея», травмы. Но и подушку тоже нельзя сбрасывать со счетов.
Подушка должна поддерживать голову и шею на одной линии, в нейтральном положении. Если вам приходится то взбивать ее, то складывать пополам, подсовывать под нее руку, чтобы было удобно – верный признак, что подушка отжила свое.
5. Подушка потеряла форму
Прямо как мы после праздников. Но если мы можем привести себя в порядок, то бесформенную комковатую подушку лучше просто сменить.
