Лайфхаки для дома

На ней нельзя спать: 5 признаков, что вашу подушку пора отправить на пенсию

Поберегите себя, ведь сон – это важно.

Магию подушек нельзя недооценивать. Они способны испортить нам весь ночной отдых и все настроение с утра, а могут и наоборот, дать ощущение, будто вы провели ночь на райском облаке. Эксперты собрали пять признаков, что вам пора сменить подушку – это очень легко проверить.

1. Она не проходит тест на сгибание

Он очень простой:

  • Положите подушку на ровную поверхность и сложите ее пополам.
  • Продержите ее в таком положении 30-60 секунд.
  • Отпустите подушку – если она примет прежнюю форму буквально за секунды, то с ней все ок. Если нет – пришло время отправить ее на заслуженный отдых.

Такой тест советуют повторять каждые полгода.

2. Срок службы наполнителя истек

У каждого материала свой срок годности:

  • Пена с эффектом памяти, латекс, перо и пух – 5-10 лет;
  • Полиэстер – 6 месяцев – 2 года;
  • Хлопок и шерсть – 3-5 лет.

3. Закончился срок годности, указанный производителем

Его проставляют не на всех подушках, но если на вашей он есть – лучше иметь это в виду. Можно подумать, что это хитрый маркетинговый ход, но зато это отличное напоминание, чтобы протестировать подушку на сгибание.

4. Вы просыпаетесь с болью в шее

Это никуда не годится. Конечно, причин тому может быть много – неправильная осанка, «текстовая шея», травмы. Но и подушку тоже нельзя сбрасывать со счетов.

Подушка должна поддерживать голову и шею на одной линии, в нейтральном положении. Если вам приходится то взбивать ее, то складывать пополам, подсовывать под нее руку, чтобы было удобно – верный признак, что подушка отжила свое.

5. Подушка потеряла форму

Прямо как мы после праздников. Но если мы можем привести себя в порядок, то бесформенную комковатую подушку лучше просто сменить.

❤️
😹
🙀
😿