Что об этом думают психологи, и что говорят врачи – Svetlo.Media собрал разные мнения.
О том, что брак влияет на здоровье, говорят уже много лет, причем, он по-разному отражается на мужчинах и женщинах. Специалисты сходятся в одном: очень важно, насколько партнеры счастливы и как долго живут вместе, в каком возрасте они узаконили свои отношения.
Базовая потребность в любви
С официальной точки зрения брак – это юридически узаконенная форма отношений между двумя людьми. С точки зрения психологии, брак – это воплощение базовой социальной потребности в любви и дружбе, которая есть абсолютно у каждого.
«Брак – это еще и важнейшая стадия развития человека, когда он сепарируется от родителей и создает свою семью», – говорит психолог Вера Юрлина.
По словам психолога, влияние брака на здоровье зависит от того, насколько гармоничен ваш союз.
Если брак удачный – вы даже стареть будете медленнее
«Если оба партнера чувствуют себя в отношениях комфортно – эффект будет исключительно положительным. Такой брак даст чувство стабильности и опоры. Причем не только бытовой или финансовой, но и прежде всего психологической. Семья даст возможность удовлетворить потребность в общении, привязанности, принятии и поддержке», – объясняет Вера Юрлина.
Гармоничные отношения, любовь, чувство привязанности стимулируют в организме выработку гормонов радости эндорфинов. Они отвечают не только за положительные эмоции, но и ощущение спокойствия, эйфории, уверенности в себе и своем возлюбленном.
Эндорфины снижают тревожность, делают нас более устойчивыми к стрессу и даже помогают бороться с лишним весом. Под их влиянием человек становится более мотивированным к развитию. Он стремится к стабильности и упорядоченному образу жизни.
При этом гармония в душе не только стабилизирует психологическое здоровье, но и благотворно влияет на здоровье физическое, утверждает психолог. Снижение уровня стресса – обязательное условие в профилактике огромного количества заболеваний.
С Верой Юрлиной согласен и врач-терапевт, эндокринолог Сергей Краюшкин. По его мнению, брак может даже от деменции защитить.
«В основе позитивных влияний брака на супругов – продолжительность и критерии качества жизни. Можно вывести вполне простую и понятную логическую цепочку. Мы знаем, что группа риска по развитию различных тяжелых болезней – это одиноко живущие пожилые люди. И проблемы возникают не только потому, что им может потребоваться срочная помощь. У них чаще возникают депрессии, а эмоциональная сфера сильно завязана на когнитивную (состояние памяти, внимания, речи) То есть хорошие отношения в семье – это своего рода профилактика депрессии и проблем в когнитивный сфере», – рассказывает врач.
Позитивные моменты брака для мужчин
Мужчины в браке живут достоверно дольше, поскольку о них заботятся супруги, следят за питанием, состоянием, приемом таблеток, контролируют вредные привычки.
Есть и другие плюсы:
- Ниже риски инсульта, рака и деменции, поскольку опять же общение и контроль со стороны супруги.
- Если жена младше, мужчина дольше не стареет, сохраняет свою половую активность.
Позитивные моменты для женщин
- Женщины чаще сталкиваются с болевыми синдромами и хронической болью.
- Если брак удачный, они снижает уровень стресса и тревожности.
- В браке женщины реже болеют, чаще следят за своим здоровьем, уделяют ему внимание.
Если брак неудачный – это проблема
Деструктивные отношения в браке, наоборот, могут оказывать на организм разрушительное действие и сами по себе становятся источником стресса.
Они выматывают человека, лишают сил и мотивации. Если нездоровые отношения длятся годами, и ситуация никак не меняется – стресс переходит в хроническую стадию. Не найдя выхода «вовне», он начинает воздействовать на тело человека и провоцировать соматические заболевания. К ним относят болезни желудочно-кишечного тракта, ожирение, кожные заболевания, проблемы с артериальным давлением и даже бронхиальную астму.
Частые конфликты в браке способствуют развитию тревоги и стимулируют выработку гормона адреналина. Постоянные «гормональные качели» провоцируют бессонницу и могут стать причиной серьезных патологий сердечно-сосудистой системы, – добавляет Вера Юрлина.
Сергей Краюшкин, в свою очередь, назвал минусы женитьбы и замужества.
Минусы брака для мужчин
- Возможны проблемы с весом, если жены вкусно готовят и не ограждают мужа в пище, выбирают ему самые вкусные блюда.
- Снижен иммунитет за счет того, что мужчины больше времени проводят дома, лежа на диване. А если это неудачный брак – иммунитет расшатывает хронический стресс.
Минусы брака для женщин
- У женщин в браке тоже может увеличиваться вес, что тянет за собой проблемы здоровья.
- Женщины в браке живут меньше, особенно если их супруг моложе. Если же брак сложный, стрессы тоже подрывают здоровье.
- Возможны гипертония, повышение холестерина и постоянные проблемы настроения, если отношения в браке натянутые.
