Кардиолог рассказала, как снизить холестерин натуральным способом – без таблеток
Если вам уже прописали старины, отказываться от них без согласования с врачом нельзя. Но если нет, то свое состояние можно скорректировать и без лекарств.
Итак, момент истины – вы сдали кровь на холестерин, и результаты анализов оказались далеки от идеальных. Врачи прописал диету, первым делом посоветовал убрать из рациона все жирные продукты, но холестерин так и остался высоким. В чем тут может быть дело?
«Дело в том, что 80 процентов холестерина синтезирует в печени, – объясняет на своем YouTube-канале врач-кардиолог Ольга Бокерия. – Поэтому, когда вы уменьшаете его количество в пище, это не сильно влияет на уровень холестерина в организме».
Но, по словам врача, на синтез этого вещества в организме все равно можно воздействовать. В выработке холестерина участвует специальный фермент, на который в основном и направлено действие сатинов. Это фермент активируется в организме, когда в кровь вбрасывается инсулин. А это происходит, когда мы едим простые углеводы, особенно, когда этих самых углеводов много. Еще один продукт, который провоцирует выброс инсулина – животный белок.
