Разрыв отношений, тем более не по своей инициативе, тяжело пережить, но нужно стараться найти в себе силы.
Какой бы не была причина расставания – измена или просто потухшие чувства и изжившие себя отношения, на то, чтобы прийти в себя нужно время. И в этот период важно не закопаться в собственном горе и унынии, а искать источники для вдохновения и жизненного азарта. Чтобы помочь себе, нужно следовать нескольким правилам, своего рода способам – как быстрее пережить расставание.
Во-первых, вам следует очистить свое пространство от болезненных воспоминаний. Соберите все фотографии, сувениры, кружки и другие памятные вещи. Выбрасывайте без сожаления.
Во-вторых, введите в свою жизнь некую новую привычку, ломайте ту рутину, которую вы проживали вместе. Пусть это будет даже мизерная перемена, но она внесет в вашу жизнь новизны.
В-третьих, меняйте места и маршруты. То есть избегайте тех мест, в которых вы привыкли пить кофе или ужинать. Посещайте новые, в которых вы никогда не были и хотели побывать раньше.
В-четвертых, найдите новое хобби или увлечение. Возможно, в чем-то вы себе отказывали или вас ограничивали, а теперь вы можете себе это позволить. Конечно, не стоит ставить эксперименты и бросаться в омут экстремальных приключений или спорта с головой – займитесь тем, что вам по душе.
И, наконец, установите себе некую цель. Реальную и ощутимую, а не мифический образ. Скинуть пару килограммов, выучить иностранный язык, поехать в новый город, сменить гардероб – все то, что придаст вашей жизни смысл на данный момент и отвлечет от переживаний.
Психолог назвала 5 убеждений, которые мешают вам зарабатывать больше
