Рецепт лёгкого, но вкусного блюда к чаю после ужина
Речь идет о ПП-тирамису в стакане. Теперь можно забыть про жирные сливки и печенье савоярди. Эта версия — чистая польза, клетчатка и заряд энергии. Этот десерт — настоящая магия для тех, кто следит за фигурой. Он нежный, шоколадный и очень сытный, поделился автор канала «Полезные рецепты» на платформе Дзен (18+). Вам понадобится (на 1 порцию): 1. Овсяные хлопья (длительной варки): 40 г. 2. Спелый банан: 1 шт. (около 100-120 г). 3. Натуральный какао-порошок (без сахара): 1-2 чайные ложки (по вкусу). 4. Корица или ваниль: по щепотке для аромата. Как готовить (процесс займет 3 минуты): 1. Если вы хотите получить более нежную текстуру, овсянку можно смолоть в блендере до состояния мелкой крошки. 2. Очистите банан и разомните его вилкой в пюре. Добавьте овсяные хлопья и какао-порошок. 3. Тщательно перемешайте все ингредиенты ложкой или прямо в чаше блендера до однородной, густой массы. Она должна держать форму. 4. Выложите десерт в красивый стакан или креманку. Можно сделать слои, чередуя с ягодами или тертым горьким шоколадом. Сверху присыпьте щепоткой какао. Приятного аппетита! Полезное по теме:Почему шеф-повар не заворачивает курицу в фольгу при запекании — и вам не стоит
Горячие рулетики из лаваша с яйцом и сыром — быстрая закуска из простых продуктов
