Он наверняка есть на вашей кухне. Вопрос только в том, насколько эффективно вы его применяете.
Уход за кожей — это целая вселенная. Производители готовы предложить что угодно, от обычных увлажняющих кремов до сывороток с лососевыми молоками. И в то же время ученые говорят, что эффективным оружием против старения могут стать привычные нам повседневные продукты. Один из таких суперфудов — это репчатый лук.
Он содержит три главных вещества, ответственных за молодость кожи:
- Сера — именно ей лук обязан своим специфичным запахом. Сера усиливает выработку коллагена в организме, белка, от которого зависит эластичность и упругость кожи.
- Витамин С — он необходим для выработки коллагена, поддержания качества структуры кожи и волос, сообщает MedicalNewsToday.
- Кверцетин — он тоже поддерживает выработку коллагена в коже.
Но есть одно но: чтобы получить все эти вещества в полном объеме, лук нужно есть сырым. Термообработка в разы уменьшает пользу овоща.
Другие овощи, которые содержат ценные молодильные микроэлементы — медь, марганец и цинк — это тыква и брокколи.
А вот наружные средства с коллагеном совершенно неэффективны. Дело в том, что проникнуть вглубь кожи они не в состоянии: молекулы коллагена слишком крупные. Все, что такие средства действительно могут гарантировать — поверхностное увлажнение. Так что обратите внимание на то, что вы едите, и не ведитесь на маркетинговые уловки.
