Доказано наукой: эти две черты характера мешают нам выспаться
Приятного в них мало – обе они присущи людям из «темной триады».
Плохой сон мы часто списываем на стресс, неправильный режим, образ жизни, питание и так далее. Но психологи уверены, причина может крыться намного глубже. По версии исследователей из Медицинского университета Граца (Австрия), на то, как и сколько мы спим, влияют, в том числе, черты нашего характера.
В своем исследовании, результаты которого опубликованы в журнале Frontiers in Psychology, психологи изучали, как на сон влияют личностные черты, присущие людям из темной триады. Напомним, это нарциссизм, то есть самовлюбленность и отсутствие эмпатии; психопатия, среди признаков которой асоциальное поведение, бессердечность и беспощадность; а так же макиавеллизм – суть его в страсти к манипулированию и использовании других людей в своих интересах.
Всего ученые проанализировали и сопоставили характер и качество сна 657 человек. В итоге они выяснили, что хуже всего спят люди, которым присущи макиавеллизм и психопатия. Механизм этой связи до сих пор не ясен, но специалисты верят, что информация о ней поможет специалистам, занимающимся терапией проблем со сном.
Исследователи уточнили, что в их выборку в принципе входили люди с аффективными расстройствами, потому что они были уверены: влияние черт темной триады на сон будет сильнее. Однако все оказалось с точностью наоборот – хуже спали люди, у которых не было никаких явных проблем с психическим здоровьем.
