Если хотите быстро наладить отношения, то придерживайтесь этих правил.
У всех бывают конфликты — это вполне нормально. На самом деле они нужны нам, чтобы лучше понять друг друга и работать над своими отношениями, делая их крепче. Психолог Михал Брейкер уверен, что у тех людей, которые умеют справляться с разногласиями, отношения длятся дольше. Если и вы хотите быстрее мириться после каждой ссоры, то не делайте этих вещей.
Не давите на партнера
После неприятного разговора многие предпочитают оставаться одни, чтобы как следует проанализировать ситуацию. Если вы любите и уважаете партнера, то дайте ему эту возможность, не заставляйте его говорить с вами сразу же после ссоры.
Не используйте обобщения
Не используйте выражения, типа «ты никогда не...» или «ты всегда делаешь/говоришь так». Это только подольет масла в огонь. Вместо обобщений говорите о тех случаях, когда партнер реально обидел вас, тогда и он быстрее поймет, в чем была его ошибка.
Не игнорируйте партнера
Бывает, что после сильной ссоры партнеры перестают разговаривать друг с другом. Многие считают, что парень должен сам сделать первый шаг, если ему не наплевать на вас. Ситуация ухудшается, когда из-за гордыни оба ждут примирения друг от друга. Михал же считает, что если вы живете вместе, то должны наладить контакт в течение 6-12 часов, а если живете отдельно, то в течение суток. Наказание молчанием – это способ манипуляции, который используют нарциссы.
Не фокусируйтесь на его словах
Часто люди в порыве гнева могут сказать обидные слова, но это не значит, что они так думают на самом деле. Не стоит концентрировать свое внимание на отдельных словах или выражениях и постоянно напоминать партнеру об этом после ссоры.
Не используйте пустые слова
Не надо просто говорить «извини», не объясняя, за что вы конкретно извиняетесь. Также не надо оправдывать себя словами «я не это имела в виду», это тоже может привести партнера в ярость. Попробуйте подобрать правильные слова, чтобы сформулировать и высказать свою позицию.
Не ищите оправданий вашей ссоре
Мы часто любим сваливать вину на какие-то внешние факторы, например, неудачный день на работе, плохое самочувствие и так далее. Если вы чувствуете, что раздражены, предупредите партнера о вашем настроении, а не ищите повод начать ссору.
Вместе с первого взгляда: история любви Джейсона Стэтхема и Рози Хантингтон-Уайтли
Не избегайте конфронтаций
Помните, что у каждой медали есть две стороны, и в отношениях важно учитывать оба мнения. Поэтому, если партнер хочет продолжить говорить о неприятной теме, не надо думать, что он просто хочет еще раз поссориться. Возможно, он хочет разъяснить ситуацию, чтобы не осталось недопониманий.
Не надо обзываться
Даже если вы все еще чувствуете себя обиженной, не надо обзываться и бормотать под нос неприятные вещи. Ваше плохое настроение пройдет, а эффект от оскорблений останется надолго.
Не миритесь в спальне
Помните, что примирительный секс вовсе не означает, что вы разобрались со всеми вашими конфликтами. Это скорее похоже на паузу, после которой вам все равно надо будет поговорить и найти решение проблеме. К тому же создается скверный шаблон – ссориться, чтобы после упасть в объятия страсти.
Не зацикливайтесь на причине разногласия
Часто мы ссоримся из-за мелких и неважных вещей, поэтому не стоит тратить на причину ссоры много времени и энергии. Вместо этого постарайтесь найти способ, как разрешить проблему, чтобы такого больше не повторилось.
