Достаточно просто посмотреть — и оптимизма прибавится.
Ученые давно выяснили, что цвета ощутимо влияют на настроение.
«Восприятие цвета так устроено: зрительный нерв посылает сигнал в гипоталамус, а эта часть мозга влияет на настроение, стимулируя выработку определенных гормонов», — рассказывает эксперт в области здравоохранения Таня Эллиот.
Зеленый цвет, к примеру, успокаивает и помогает снизить давление и пульс, синий тоже, а красный, наоборот, действует возбуждающе.
А вот если вам не хватает радости в жизни, то нужны желтый и оранжевый — именно они вызывают ощущение счастья.
«Нейробиологический механизм, который объясняет влияние цвета на настроение, пока еще недостаточно изучен, но желтый и оранжевый действительно повышают ощущение удовлетворенности жизнью», — говорит Таня Эллиот.
Так что, чтобы поднять себе настроение, пригодятся желтые герберы, ромашки, желтый свитер или оранжевое платье, а еще лучше — полюбоваться закатом или восходом, побывать на подсолнуховом поле. Это отлично поднимает уровень дофамина.
А вот серого цвета в период упадка лучше избегать. Он дофамина точно не добавит.
