Возраст от 40 лет для женщины – особый. Она молода, красива, приобрела жизненный опыт, строит планы и реализует их. Чтобы сил хватило на все – семью, работу и увлечения, важна забота о собственном здоровье.
«С 40 лет дают о себе знать первые возрастные изменения во внешности и самочувствии, поэтому сейчас самое время пройти полное обследование, чтобы вовремя выявить и устранить возможные проблемы», – рассказывает Сергей Краюшкин, врач-терапевт, эндокринолог, доцент кафедры амбулаторной и скорой медицинской помощи ВолгГМУ, к.м.н.
Шаг первый – пройди диспансеризацию
Сегодня слово «диспансеризация» известно практически каждому. Она включает в себя профилактический медицинский осмотр в кабинете врача и дополнительные методы обследования (анализы, процедуры) для оценки состояния здоровья.
Профилактический медицинский осмотр включает в себя:
- анкетирование,
- измерение роста и веса,
- оценку уровня артериального давления,
- определение уровня глюкозы крови,
- общего холестерина в крови,
- флюорографию легких,
- снятие ЭКГ,
- измерение внутриглазного давления,
- осмотр врачом на предмет выявления онкологических заболеваний.
Если в ходе проведения этих тестов и при оценке результатов анализов будут выявлены отклонения, врач дополнительно назначит исследования или консультации профильных специалистов. Это могут быть эндокринолог, кардиолог, офтальмолог и другие врачи.
Как подготовиться к анализам, чтоб результаты были максимально точными
Чтобы полученные результаты анализов и инструментальных обследований дали действительно объективную картину, доктор Краюшкин рекомендует следующее:
- Накануне исследования в течение 24 часов следует исключить алкоголь и интенсивные физические нагрузки.
- Кровь на анализ необходимо сдавать натощак, за сутки до сдачи нужно исключить жирное и острое из рациона.
- Чтобы собрать мочу на анализ, необходима средняя порция утренней мочи 100-150 мл. Перед ее сбором – обязательный туалет наружных половых органов.
После 40 лет нужны дополнительные процедуры
Чтобы оценить изменения, происходящие в организме, после 40 лет понадобится сдать несколько дополнительных тестов:
- Общий анализ крови с оценкой уровня гемоглобина и эритроцитов (исключить анемию и другие проблемы), исследованием уровня лейкоцитов.
- Маммографию – исследование относительно быстро и просто может обнаружить подозрительные уплотнения в груди.
- Исследование кала на скрытую кровь – тест важен для раннего распознавания опухолевых процессов в кишечнике и серьезных патологий.
- В возрасте 45 лет нужно сделать эзофагогастродуоденоскопию – она позволяет оценить состояние пищевода, желудка и начальной части тонкой кишки.
Кроме того, каждой женщине нужен регулярный осмотр врачом гинекологом со взятием мазка с шейки матки и цитологическим исследованием мазка.
После всех проведенных мероприятий следует консультация терапевта для уточнения результатов.
Даже если хорошо видишь – нужен офтальмолог
Еще один врач, которого стоит регулярно посещать после 40 лет – офтальмолог. Причем это важно, даже если вы вполне четко видите.
С этого возраста постепенно дают о себе знать возрастные изменения, формируется пресбиопия, которую стоит корректировать с самого начала. Это позволит избежать быстрого ухудшения зрения и сопутствующих этому проблем – усталости и головной боли.
Если есть проблемы с весом
Часто женщины ближе к 40 годам замечают увеличение веса. Если питание при этом радикально не менялось, вы активны или масса тела прибывает неоправданно быстро, стоит дополнительно пройти осмотр у эндокринолога, сдать анализы крови на уровень гормонов щитовидной железы, сделать УЗИ щитовидной железы и оценить состояние основного обмена.
