Вроде бы ничего такого страшного человек и не сказал, но эти слова – явные признаки, что вас пытаются вовлечь в токсичные отношения.
Все люди в той или иной мере манипуляторы. Но иногда это выражается в безобидных мелочах, а порой приобретает фатальный характер, когда человек хочет навредить вам или заставить сделать или почувствовать то, что вам не нравится.
От такого рода манипуляторов нужно держаться подальше. Но как их разоблачить? Ведь с виду они вполне обычные люди со своими плюсами и минусами. На самом деле, все просто: нужно только внимательно слушать и прислушиваться к тому, что и как говорит собеседник. Ведь даже безобидные фразу могут быть тревожными звоночками.
10 невинных с виду фраз, по которым легко распознать токсичного человека
1. «Наверное, я плохой человек»
Оправдать свои промахи или манипуляции признанием к том, что вы просто такой человек, — это открытая и откровенная манипуляция. Но что чувствует собеседник? Он начинает жалеть вас, входит в положение, старается понять. Вы ведь признали, что не идеальный, а это делают обычно честные люди. Но все не так.
Человек таким признанием снимает с себя часть вины и ждет, что собеседник начнет переубеждать его в обратном, что он хороший, добрый, замечательный и так далее.
2. «Ты действительно веришь, что все делаешь правильно?»
Если вы слышите подобные фразы, скорее всего, вашим мнением стараются манипулировать. Человек не может открыто сказать: «Я считаю, что ты не прав, потому что...», – но зато он ставит такие вопросы, чтобы вы усомнились в своей правоте, начали нервничать, сомневаться, менять точку зрения.
Парадокс, но человек-манипулятор в процессе диалога так и не скажет прямо свое мнение, а будет ходить вокруг да около, стараясь подвести вас к иному исходу.
3. «Если ты попросишь, я все сделаю»
Почему бы не предложить свою помощь просто так, безо всяких условий? Но манипулятор так не может. В этой простой фразе скрывается желание доминировать, манипулировать действиями другого человека.
4. «Кто-то должен был сказать тебе правду»
Какую-то ценную информацию люди обычно преподносят спокойно, без лишнего пафоса. Манипулятор же прежде, чем что-то рассказать, старается накинуть на себя пуха, придать значимости в ваших глазах. Он считает себя исключительным человеком, раз именно он взял на себя ответственность рассказать вам что-то ценное, и хочет, чтобы вы думали о нем так же.
Что такое правило 3x3, и как оно может спасти ваши отношения
5. «А вот я бы сделал это для тебя!»
Еще одна ситуация, когда человек старается манипулировать в общении. Этой фразой манипулятор обесценивает ваши поступки, причины и чувства, показывая, что вопреки всему на свете он бы сделал то, что вы попросили.
Например, вас просят помочь с презентацией поздно ночью. Но вы отвечаете, что завтра у вас выступление на работе с самого утра и нужно хорошо выспаться, поэтому вы не сможете помочь другу. На что друг обижается и говорит, что он бы помог вам даже в ущерб себе.
6. «Вечно ты делаешь из мухи слона!»
Манипуляторы не любят, когда их на чем-то подлавливают, упрекают, припирают к стенке, расспрашивают. Поэтому им проще всего в таких случаях перевести стрелки на собеседника, сказав, что он многое придумывает и постоянно драматизирует.
Например, вы поймали человека на лжи, сказали ему об этом прямо, а он начал юлить и обвинять вас в необъективности. Это делается для того, чтобы снять с себя обвинения и переложить вину на вас. Мол, это вы не такие, а он хороший.
7. «Я с тобой не разговариваю»
Если фраза сказана не в контексте серьезной ссоры, после которой человек действительно хочет сжечь все мосты и прекратить общение, то это простая манипуляция.
Во взрослом мире проблемы и недомолвки решаются с помощью открытого диалога. А позиция «Я больше не говорю с тобой», во-первых, инфантильная, во-вторых, токсичная. Объявлять бойкот, но не решать проблему — это не экологичный выход, а ход хитреца, который наказывает молчанием и создает свои правила игры.
8. «Если ты меня уважаешь, то...»
Это одна из самых явных манипуляций, даже если фраза говорится с максимально юмористичным подтекстом. Ее используют те, кто не может или не хочет договариваться, по-взрослому решать проблемы, объяснять свои позицию и выражать свои желания четко и бесхитростно. А все эти варианты, типа «Если ты меня любишь, то не пойдешь на корпоратив» и подобное лишь должны насторожить вас.
9. «А ты сам-то...»
Реплики в виде перевода стрелок на собеседника — это тоже токсичные фразы, когда человек старается фокусироваться не на том, что предъявили ему, а на промахах предъявителя. Ответные выпады должны насторожить вас, ведь в дальнейшем ни один диалог не закончится решением проблемы, а будет похож на перепалку и перевод стрелок от одного к другому.
8 признаков, что ваши отношения – это всерьез и надолго. Может быть, навсегда
10. «Мне бы твои проблемы»
Обесценивание чужих переживаний — явный признак токсичности. Если собеседник не понимает или не хочет понять, что для вас это действительно тяжелый период, то вряд ли в дальнейшем в вашем общении что-то изменится. Вы рискуете вечно доказывать свои чувства и ощущения, оправдываться и бороться с равнодушием.
