Чем старше вы становитесь, тем меньше вам придется беспокоиться о наборе веса!
По крайней мере, так считают исследователи, которые обнаружили, что после определенного возраста наличие нескольких лишних килограммов может помочь нам жить дольше.
Да-да, прибавка в весе может быть полезной для здоровья. В исследовании Университета штата Огайо рассматривалась корреляция между индексом массы тела (ИМТ) и смертностью. Согласно полученным данным, люди с нормальным ИМТ в молодые годы, но постепенно набравшие избыточный вес в более позднем возрасте, с большей вероятностью проживут дольше.
Команда OSU выяснила это, проанализировав огромную работу, проведенную в период с 1948 по 2014 год. Это 66-летнее исследование проследило за жизнью более 8 000 людей в нескольких поколениях.
Какие участники жили дольше? Те, кто имел нормальный вес в 31 год, а затем медленно перешел в статус избыточного веса в среднем возрасте или в более поздние годы. У них был более низкий уровень смертности, чем у тех, кто поддерживал нормальный вес в среднем и пожилом возрасте.
Группа взрослых с постоянным ИМТ в пределах нормы имела вторую по величине смертность. Группа с третьим по величине уровнем смертности состояла из взрослых, которые сохраняли стабильный избыточный вес на протяжении всей своей жизни.
Группы с самым высоким уровнем смертности включали людей, которые имели избыточный вес в возрасте 30 лет, а в последующие годы худели.
У следующего, более молодого поколения были аналогичные траектории с точки зрения смертности и ИМТ. По сути, оба поколения показали одно и то же: те, кто немного прибавил в весе в пожилом возрасте, жили дольше всех. Это было верно даже после того, как исследователи учли различные факторы, которые могут увеличить риск смертности, включая вредные привычки и болезни.
20 фото, которые доказывают: котики – это существа с другой планетыЭти результаты подтверждают предыдущее исследование Американского журнала эпидемиологии. В ходе этого исследования с 1992 по 2008 год наблюдались 9 538 взрослых в возрасте от 51 до 77 лет. Авторы также обнаружили, что те, кто набрал вес в возрасте 50 лет, увеличили свое долголетие.
Почему же может быть полезно иметь несколько лишних килограммов в старости? Ведущий автор и доцент социологии OSU Хуэй Чжэн объяснил, что более высокий вес может защитить от дефицита питательных веществ, а также от потери мышечной массы и хрупкости костей, вызванной старением и хроническими заболеваниями.
