Красота и здоровье

Ученые рассказали, что полезней для здоровья – ванна или душ

А что больше нравится вам?

Люди обычно делятся на две категории. Одни любят полежать в ванне, другие обожают стоять под бодрящими струями душа.

Поклонники каждого способа могут спорить о том, что лучше – душ или ванна – пока солнце не зайдет. Но если речь идет о сохранении здоровья кожи, в этом споре есть явный победитель.

Кажется, что принятие теплой ванны – лучший способ сохранить кожу увлажненной, но длительное воздействие воды на все тело может иметь противоположный эффект. Доктор Рэйчел Назарян, дерматолог из Нью-Йорка, объяснила, что ванны могут лишить нашу кожу ее натуральных масел. Между тем, этого легко избежать, вместо ванны принимая душ.

Фото: Pixabay

Доктор Эрим Чаудри, врач общей практики из Великобритании, повторил ту же рекомендацию. «Это миф, что ванны лучше, на самом деле они не так полезны, как душ, – сказал он. – Душ лучше для вашей кожи из-за того, что он подвергает тело воздействию меньшего количества воды, чем ванна».

Однако есть одна загвоздка: если мы потратим на водные процедуры более 10–15 минут, это может привести к одной и той же проблеме с высыханием кожи, независимо от того, делаем ли мы это в душе или в ванне.

Доктор Чаудри предлагает ограничить время принятия душа до пяти-десяти минут для оптимального здоровья кожи. К тому же, важно убедиться, что вода идет комфортной теплой температуры, а не горячей. И, конечно же, ищите увлажняющие очищающие средства вместо обычного мыла.

Фото: Pixabay

Эксперты Национальной ассоциации по борьбе с экземой не рекомендуют ванну вместо душа тем, у кого хронические кожные заболевания. А еще ассоциация рекомендует метод «замочить и запечатать» для тех, кому нужна дополнительная помощь в удержании влаги. Ограничьте время нахождения в воде до 5-10 минут, а затем нанесите крем или молочко на тело в течение 3 минут, пока кожа еще слегка влажная.

Иначе никак: психолог назвала 5 обязательных условий здоровых отношенийНо все это не означает, что нельзя время от времени наслаждаться расслабляющим купанием в ванне. Доктор Чаудри признал, что ванны полезны для здоровья и психики после долгого напряженного дня. Просто не забудьте добавить в воду увлажняющие средства (например, с алоэ вера) и увлажнить кожу после купания.

Что любите больше?
Нужно всего 6 секунд: простой ежедневный ритуал, который сохранит вашу любовь Нужно всего 6 секунд: простой ежедневный ритуал, который сохранит вашу любовь
Психолог Лабковский объяснил, зачем на самом деле женщины проверяют телефоны мужей Психолог Лабковский объяснил, зачем на самом деле женщины проверяют телефоны мужей