«У тебя дурацкая работа. Ты не так одеваешься. Лучше бы мужа завела!» — читательница поделилась историей своих непростых отношений с родителями. Психолог рассказал, что делать, чтобы родители перестали учить жизни взрослого ребенка.
Бывают такие детско-родительские отношения, когда ребенок уже вырос и стал самостоятельным, а мамы и папы этого не принимают и продолжают учить жизни. Когда все не то и не так, невольно начинаешь чувствовать свое бессилие перед авторитетом взрослых. Можно ли исправить такие отношения и как это сделать — рассказывает психолог.
«Родители не хвалят меня, только критикуют. Что делать?» История читательницы
«На семейных встречах у родителей любимая тема для обсуждений — это я. Точнее то, какая я не такая. Я все делаю не так, неправильно. Выбрала не ту профессию, одежду подбираю странную, друзья у меня тоже не такие. Мои взгляды на жизнь инфантильные и несерьезные. И вообще, с такими успехами, по их мнению, мне лучше позаботиться о поиске мужа, ибо сама в этой жизни я не справлюсь и пропаду!
Так было с детства, сколько себя помню, я ни разу не дождалась от мамы и папы похвалы. Даже когда приносила пятерки со школы или медали с соревнований, всегда следовала фраза «Еще бы вот была послушной, вообще было бы хорошо» или «Ну, одна медаль — еще не показатель. Вот будет штук 5, будет другое дело!»
Родители сами не идеал. Не образцовые по поведению, характеру, одежде или работе. Они не добились сумасшедших высот, но требуют от меня чего-то большего. Я работаю на хорошей работе и не отказываю себе в хорошей жизни. Считаю себя состоявшейся личностью. Купила себе квартиру, машину, регулярно путешествую. Но все достижения родители не замечают, а сразу переключаются на другие сферы. Лишь бы уколоть.
Я взрослая, но мне не нравится такой расклад дел. Такими темпами мы скоро окончательно отдалимся друг от друга. Но я не понимаю, что делать, чтобы поставить родню на месте и больше не слышать критики в свой адрес. Хочется хоть раз в жизни услышать похвалу».
«Боюсь повторить судьбу матери, но все к этому идет»
Почему родители критикуют? Мнение психолога
Специалисты считают, что все проблемы родом из детства. И это как раз тот случай. Когда с малых лет ребенок подвергается сравнениям и критике, у него развиваются комплексы, страхи и чувство неполноценности. А еще зарождается стойкое желание вырасти и доказать, что все были не правы.
Иногда эта критика подстегивает и человек действительно добивается высот, чему потом рад и благодарит родителей за содействие. Но не всегда мотивы отцов и матерей именно в подстегивании к успеху.
Чтобы понять, как действовать с родителями, важно понимать родительский посыл. Хотят ли они закалить характер и раскрыть ваш потенциал? Или же они пытаются показать свой авторитет? Третий вариант: через ребенка родители пытаются реализовать свои амбиции и добиться того, чего сами не смогли. Как только вы поймете, что стоит за родительской критикой, вы сможете выстроить тактику действий.
Что делать, чтобы родители перестали критиковать
- Если взрослые действуют из соображений любви и мотивации, важно отбросить обиды, гнев и раздражение и постараться прислушаться к их словам. Быть может, вы не видите в себе столько потенциала, сколько видят они, но он в вас действительно есть. Такой вариант поможет раскрыть ваши таланты.
- Если мотив для критики — сказать свое авторитетное фи, значит нужно выстраивать личные границы и обозначать свою позицию.
- Если критика исходит из желания родителей реализовать через ребенка свои амбиции, здесь также важен диалог. Возможно, ваши родители росли в такой же атмосфере, поэтому просто не умеют по-другому. Им важно объяснить, что вы индивидуальность, человек со своими желаниями и целями, от которых не собираетесь отступаться в угоду родителям.
Родители оценками берут в плен своих детей, а те не умеют гармонично выразить протест. Вместо того, чтобы проговорить эмоции и чувства взрослым, объяснить, что вам неприятно это слышать, дети часто обижаются, уходят от разговора, уезжают, хлопая дверью. Это поведение ребенка, именно поэтому родители не видят в вас самодостаточного взрослого.
Для самых стеснительных: 7 способов выразить любовь без слов
Важный момент: задумайтесь, почему вас цепляют слова критики? Если вы чувствуете свою индивидуальность и состоятельность, родительские оценки уже не должны влиять на вашу жизнь. Если это происходит, возможно, вы на самом деле до сих пор зависимы от их мнения и не отделились от гнезда по-настоящему.
С любой критикой нужно работать. Не через раздражение и гнев, а через гармонию внутри себя. Взращивайте внутреннюю устойчивость, очертите границы дозволенного, расскажите родителям об этих границах и попросите их не пересекать. Строго охраняйте свое личное пространство и не позволяйте никому заходить за грани.
Расскажите родителям, как тяжело вам было в 5 лет услышать не похвалу за танец снежинки в садике, а критику. Поведайте, что в тот вечер вы горько плакали из-за их слов и забросили все театральные проявления в себе.
Спокойно и без злости вспомните, как ранили вас слова о неправильном выборе профессии. Ведь в подростковой возрасте вы сами боялись сделать не тот выбор, поэтому отчаянно нуждались в поддержке близких, а не в колких выражениях.
Когда родители не готовы принимать в вас индивидуальную, взрослую личность, нужно как можно скорее сепарироваться от них. Отделение от мам и пап всегда болезненное, но это важный этап жизни, который нужно преодолеть, чтобы учиться жить без учета родительских взглядов. И чтобы научить родню смотреть на вас другими глазами, ослабить их влияние на вашу судьбу. Если не сделать это вовремя, можно так и остаться инфантильным и безответственным конформистом с низкой самооценкой.
