Это еще одна причина уйти на удаленку.
Если мысль о понедельнике вызывает у вас не только тоску, боль, печаль, но и физическое недомогание, дело может быть вовсе не в лени. Эксперты предупреждают: тысячи людей по всему миру страдают от «синдрома больного здания» — состояния, при котором офисная среда буквально отравляет здоровье.
Когда стены «кусаются»
Синдром больного здания — это медицинский феномен, при котором люди испытывают острые симптомы дискомфорта или болезни, связанные исключительно со временем, проведенным в конкретном помещении. Как только человек покидает здание, симптомы обычно исчезают.
Основные признаки синдрома больного здания:
- Раздражение глаз, носа и горла.
- Сухой кашель и першение.
- Сухость и зуд кожи.
- Головокружение, тошнота и трудности с концентрацией.
- Повышенная утомляемость.
Проблема тут не в «плохой ауре» или токсичном начальстве, а в конкретных инженерных и химических факторах. Современные офисные здания часто строятся максимально герметичными для экономии энергии, что превращает их в замкнутые системы с плохой циркуляцией воздуха. Включаются сразу несколько факторов:
Плохая вентиляция — если сплит-система не справляется, в помещении накапливается углекислый газ, это быстро затуманивает мозг, вы сильно устаете.
Химическое загрязнение — ковровые покрытия, новая мебель, копировальные аппараты и чистящие средства выделяют летучие органические соединения, которые обладают свойством накапливаться в организме и буквально отравлять вам жизнь.
Биологическое «оружие» — это плесень, бактерии и пыльца, которые накапливаются в системах кондиционировавния.
Что с этим делать?
Специалисты в области гигиены труда советуют не игнорировать сигналы организма. «Если вы чувствуете себя значительно лучше в выходные или спустя час после ухода с работы, это повод задуматься о качестве офисной среды», — говорят медики.
Чтобы спастись от этой напасти, стоит как минимум почаще открывать окна, принести хотя бы парочку комнатных растений в офис — они не очистят воздух полностью, но сделают окружающую среду дружелюбней. В обеденный перерыв старайтесь выходить на улицу, чтобы дать своему организму возможность «продышаться» и сбросить офисный стресс.
Ну а лучшее лекарство — это удаленка. Дома, как говорится, и стены помогают.
