Психолог рассказала, какие установки неуловимо преследуют нас, накладывая свой отпечаток на личную жизнь, карьеру и отношение к себе.
Детство – это период времени, когда закладываются основы личности. Большая часть базовых привычек и установок формируются у ребенка до 7 лет. Именно эти модели поведения и восприятия влияют в дальнейшем на взрослую жизнь человека, создавая его мир и определяя его результаты.
Большую часть базовых установок ребенок берет от значимых взрослых. С психологической точки зрения, ребенок – так сказать, носитель симптома семьи. Общая атмосфера в семье и транслируемые изо дня в день ценности создают устойчивое видение мира и определяют создаваемые привычки. На втором месте по степени влияния выступают люди, которые чаще всего присутствуют в жизни малыша, например, воспитатели, другие родственники, сверстники.
Психолог рассказала, какие установки из детства особенно разрушительно воздействуют на взрослую жизнь человека.
«Мир небезопасен»
Обычно такая установка появляется, если были нарушены отношения с матерью, и ребенок не чувствовал с ней тесной связи. Во взрослой жизни такие люди многого опасаются и имеют проблемы с доверием к жизни, другим и самим себе.
«Нужно всем нравиться»
Установка формируется, если ребенок часто подвергался критике, его сравнивали с другими и не давали позитивную обратную связь на его достижения. Взрослые люди с такой установкой обладают излишней услужливостью, боятся конфликтов и редко высказывают свое мнение. Им бывает трудно проявить себя в этом мире.
«Я недостаточно хорош/а»
Неуверенность в себе присуща людям, у которых были требовательные и холодные родители, не создавшие для ребенка атмосферу принятия и не подчеркивающие его достоинства. Взрослые люди с таким складом мышления никогда не бывают собой до конца довольны и быстро истощаются от нехватки положительного мнения о себе.
«Другие люди мне должны»
Зависимость от других и склонность к обидам формируются у тех, кому в детстве не доставало внимания. Во взрослой жизни они видят во всех мужчинах папу, а во всех женщинах маму и переносят на людей свои детские ожидания, направленные в сторону родителей.
Все перечисленные установки опасны для взрослого человека тем, что ограничивают его возможности и действия. Внутренний ребенок у таких людей берет верх над их осознанной составляющей и начинает полностью управлять их жизнью. Таким образом, все те блага, которые может иметь взрослый человек – деньги, отношения, контроль над своей жизнью, становятся для него недоступны из-за доминирования детской части.
Поведенческие привычки
Помимо психологических установок, в детские годы, у любого человека формируются поведенческие привычки, также, сильно влияющие на его взрослую жизнь.
Забота о теле. В эту категорию можно отнести режим дня, систему и качество питания и, в целом, заботу о своем теле, подразумевающую должный уход за собой, распределение нагрузки, возможности для отдыха.
Забота о своем пространстве. В данном случае речь идет о том, насколько ребенку была привита привычка создавать комфорт в собственной жизни на уровне быта, эстетики. Важно, чтобы человека окружало чистое пространство, способное создавать условия для физического и психологического расслабления.
К хорошим привычкам, имеющим корни в детстве, можно отнести умение радоваться жизни, испытывать интерес к новому и находиться в моменте, ощущая наполненность каждого дня. Именно эту часть своего внутреннего ребенка стоит подпитывать даже во взрослой жизни.
Очень важно помнить, что в раннем возрасте у человека, фактически, нет возможности выбора и малыш вынужден существовать в созданном вокруг него мире, неизбежно принимая этот мир внутрь себя.
Однако взрослый человек имеет выбор и право влиять на свою жизнь. Любая детская данность требует корректировки, если не приносит удовлетворенности и мешает достижению важных целей. Для изменения ситуации достаточно обратиться к квалифицированному психологу, который поможет скорректировать существующие установки.
