Врач-невролог рассказал, по каким симптомам можно ее распознать – и почему такое состояние нельзя терпеть.
От подобной головной боли страдает большинство людей, которые много работают или переживают стресс. Хотя она вполне терпима, но может резко ухудшать настроение, работоспособность, мы вынуждены отменять важные дела и развлечения, могут даже начаться проблемы в семье. По данным статистики, от головной боли напряжения в разные периоды жизни страдает от 30 до 75% всех людей на планете.
Это состояние вызвано перегрузкой, переутомлением нервной системы, при ней нет никаких серьезных проблем здоровья, боль имеет первичный характер. Но как понять, что это именно головная боль напряжения, каковы ее симптомы и нужно ли ее лечить – разбираемся вместе с врачом-неврологом Евгением Мосиным.
Будто тесный обруч
Сами люди, страдающие головной болью напряжения, описывают ее достаточно красочно и ярко, поэтому ее можно распознать достаточно легко. Боль будто сжимает голову с двух сторон и особенно сильна в области висков, затылочной области и лобной зоны. Она усиливается на фоне стресса или после длительного умственного напряжения.
По интенсивности и тяжести боль относительно легкая или средняя, вполне терпимая, большинство людей описывают ее как чувство давления, сжатия обруча вокруг лба или висков или ощущение надетой тугой каски. Никакой пульсации в голове при этом нет – если есть, то это уже совсем другая боль.
Ощущения могут возникать в утренние часы сразу после подъема или через некоторое время позже, могут оставаться на протяжении дня, волнообразно слабея и усиливаясь. Либо боль может возникать ближе к вечеру, если вы испытываете стресс, тревогу, долго находились в неудобной позе, из-за чего перенапряглись мышцы.
Симптомы головной боли напряжения
Обычно приступы головной боли возникают постепенно, но на фоне серьезных стрессов боль может возникнуть и резко. Среди симптомов можно назвать:
- Снижение аппетита, подташнивание.
- Состояние ухудшается, особенно в душных, людных и шумных помещениях.
- Чувство давления в глазах, скованность в области шеи и головы, особенно при движениях и поворотах головы.
- Дискомфорт при расчесывании, ношении шапки или прически.
- Проблемы со сном, бессонница из-за боли.
Надо ли к врачу?
«Безусловно!» – отвечает невролог.
Хотя такая боль встречается часто, мало кто из нас торопится с подобными жалобами к врачу. И очень зря, если подобные боли возникают часто, до нескольких раз в месяц, помощь специалиста будет очень кстати. Но поскольку приступы не сильные, их можно перетерпеть или снять, мы зачастую воспринимаем эту боль как вполне безобидную и естественную, просто принимая препараты для обезболивания. Но верно ли это? По мнению Евгения Мосина – едва ли.
Подобные боли можно предупредить, внимательнее относясь к своему здоровью. Важно предупреждать переутомление, стрессы и влияние других вредных факторов. Но мы не прислушиваемся к своему организму, сами загоняем себя до сильных болей, а потом горстями пьем таблетки, просто заглушая боль.
Что еще хуже – мы не всегда обращаем внимания на побочные эффекты этих препаратов.
Как избавиться от головной боли
В лечении этого вида боли нужно не только обезболивание, но и снятие спазма мышц, седативный эффект. Кроме того, в отдельных случаях помочь могут совершенно не анальгетики, а другие препараты. Поэтому, если подобные головные боли возникают чаще 2-3 раз в месяц, стоит посетить врача и совместно с ним выявить причину, максимально ее устранить или подобрать препараты для купирования боли.
