Достаточно всего 4-6 часов без еды, чтобы началась голодная мигрень.
Причин головной боли много, и одной из них может быть голодание. Причем для развития головной боли совершенно не обязательно голодать несколько суток, болезненные ощущения могут возникать уже через 4-6 часов отсутствия пищи.
Основная причина этого – снижение на фоне голодания уровня глюкозы в плазме крови, что ведет к развитию гипогликемии (низкий сахар крови). Обычно организм справляется с этим состоянием за счет активизации метаболических процессов и расщепления гликогена в печени и мышцах, чтобы поддержать уровень глюкозы на заданных границах.
Но у части людей нет достаточных мобильных ресурсов, которые могут помочь в поддержании заданного показателя, у них уровень глюкозы в плазме понижается, что формирует головную боль, раздражительность и даже агрессивность.
